Vuzed
Novice
- Lid sinds
- 23 mei 2014
- Berichten
- 1
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 57kg
- Vetpercentage
- 8%
Hallo beste mensen van dbb. Hierbij mijn eerste post hier, ik zweef wat vaak hier over de forums maar heb nu besloten toch een account aan te maken. Ik had namelijk een aantal vragen die mij toch nog een beetje in de weg zaten en om nog wat duidelijkheid te krijgen voor mijn ogen.
Vanwege mijn opleiding (Veva) kruisen mijn schema's vaak door elkaar. Als ik bijvoorbeeld biceps wil trainen krijg ik bijvoorbeeld tijdens de sport ook nog eens een kracht circuit waarna ik de fitness in ga en na 1 set al redelijk op m'n limit zit. Nou is dit vaak onvoorspelbaar, is het verstandig om nou ook al zit je vaak tot je limit gewoon nog door te pushen tot je echt helemaal klaar bent of zou je het dan beter uit kunnen stellen voor een andere dag.
Ook iets wat mij tegen zit is het eten. Vanwege een lastige thuis situatie kookt mijn moeder vaak niet en neemt ze van zo'n kant en klare pakketjes mee. Hier wil een verandering in brengen, al ben ik niet zo'n goede kok wil ik het wel een poging geven. Maar als het om het fitness voer gaat kom ik niet zo veel gerechten tegen. Vaak wel eens wat maar grotendeels zijn het pannenkoeken, ook al geloof ik wel dat die goed zijn.
Daarnaast zijn eventuele tips nog altijd welkom. Ik doe mijn best om aan te komen maar vaak blijf ik toch rond een gewicht hangen met af en toe pieken en dalen waarna ik geen idee heb waar het nou aan ligt. Toch ben ik wel al 8 kg aangekomen sinds Augustus dus slow en steady klim ik omhoog.
In ieder geval alvast bedankt!
Edit: Nog een kleine aanvulling, nu ik een poging ga nemen naar het eten zelf in handen te nemen wil ik hiervoor een goed schema hebben. Ik zou graag vragen of iemand me hier hulp bij kan geven.
Vanwege mijn opleiding (Veva) kruisen mijn schema's vaak door elkaar. Als ik bijvoorbeeld biceps wil trainen krijg ik bijvoorbeeld tijdens de sport ook nog eens een kracht circuit waarna ik de fitness in ga en na 1 set al redelijk op m'n limit zit. Nou is dit vaak onvoorspelbaar, is het verstandig om nou ook al zit je vaak tot je limit gewoon nog door te pushen tot je echt helemaal klaar bent of zou je het dan beter uit kunnen stellen voor een andere dag.
Ook iets wat mij tegen zit is het eten. Vanwege een lastige thuis situatie kookt mijn moeder vaak niet en neemt ze van zo'n kant en klare pakketjes mee. Hier wil een verandering in brengen, al ben ik niet zo'n goede kok wil ik het wel een poging geven. Maar als het om het fitness voer gaat kom ik niet zo veel gerechten tegen. Vaak wel eens wat maar grotendeels zijn het pannenkoeken, ook al geloof ik wel dat die goed zijn.
Daarnaast zijn eventuele tips nog altijd welkom. Ik doe mijn best om aan te komen maar vaak blijf ik toch rond een gewicht hangen met af en toe pieken en dalen waarna ik geen idee heb waar het nou aan ligt. Toch ben ik wel al 8 kg aangekomen sinds Augustus dus slow en steady klim ik omhoog.
In ieder geval alvast bedankt!
Edit: Nog een kleine aanvulling, nu ik een poging ga nemen naar het eten zelf in handen te nemen wil ik hiervoor een goed schema hebben. Ik zou graag vragen of iemand me hier hulp bij kan geven.
Laatst bewerkt:
dus die paar setjes wat je trekt en dan een andere dag pak je het volledig.