Afgevallen maar merk geen verschil!?!

[Hammerr]

Hallo.

ik ben een jongen van 16 ben 1.94 lang en woog 98 kilo ( Ja ik weet het ik was te zwaar )
ik ben inmiddels in ander halfe maand 10 kilo afgevallen weeg nu 88 kilo.
mensen zeggen dat het wel te zien is in me gezicht.
ik zelf merk GEEN verschil in me gezicht en aan me buik...
wanneer ga ik zelf een verschil zien aan me buik?

mvg

Klik om meer te lezen...

 

[Zer0]

Over twee weken

 

[daniel20]

Ligt allemaal aan de progressie die je maakt. hoe meer je afvalt / 'traint', destemeer defenitie.


kritisch naar jezelf kijken is soms lastig

 

[GetBig XXL]

Pindakaas op je buik smeren
Pindakaas zitten goede vetten die laten
De verkeerde vetten weggaan door in je huid
Te trekken.
Waardoor je buik spieren sneller ziet

Ik heb ergens een onderzoek op de pc staan komt eraan

 

[Hammerr]

ik snap er niks van ik ben 10 kilo afgevallen ( vind ik zelf vrij goed maar ben er nog niet )
en zie gewoon geen verschil!
nog steeds vet aan me buik dat beweegt.
ik ben niet echt dik of dik geweest ben altijd al een buikje gehad.
het ergste is dat het vet op me buik beweegt.. klink misschien raar.

mvg

 

[insanityy]

ik snap er niks van ik ben 10 kilo afgevallen ( vind ik zelf vrij goed maar ben er nog niet )
en zie gewoon geen verschil!
nog steeds vet aan me buik dat beweegt.
ik ben niet echt dik of dik geweest ben altijd al een buikje gehad.
het ergste is dat het vet op me buik beweegt.. klink misschien raar.

mvg

Klik om te verkleinen...

Bij mannen blijft vet rondom de buikstreek het langst, nog even doorgaan en dat vet zal je ook zien verdwijnen. (mits je onder je onderhoud eet)

 

[Hammerr]

Bij mannen blijft vet rondom de buikstreek het langst, nog even doorgaan en dat vet zal je ook zien verdwijnen. (mits je onder je onderhoud eet)

Klik om te verkleinen...

wat ik nu eet is:

Ochtend +- 7:30 - 2 Sneedjes brood met Pindakaas.
10 uur: 2 sneedjes brood met Pindakaas.
12 uur: 2 sneedjes Pindakaas en een appel.
18:00: Wat de pot schaft ( Aardapels, Groenten en een stuk vlees.
20:30: Stuk Fruit (Meestal een appel of banaan )

Werk van 8:00 tot 17:00 in Auto Garage als Automonteur (Leerling)

 

[Hardstyle20]

wat ik nu eet is:

Ochtend +- 7:30 - 2 Sneedjes brood met Pindakaas.
10 uur: 2 sneedjes brood met Pindakaas.
12 uur: 2 sneedjes Pindakaas en een appel.
18:00: Wat de pot schaft ( Aardapels, Groenten en een stuk vlees.
20:30: Stuk Fruit (Meestal een appel of banaan )

Werk van 8:00 tot 17:00 in Auto Garage als Automonteur (Leerling)

Klik om te verkleinen...

Vet verlies je slechts gedeeltelijk door diëten. Maar gezien jou voedingsschema eet je eigenlijk te weinig zoals zoveel mensen. Probeer in de ochtend nog minimaal 1 stuk fruit erbij te eten (kiwi ofzo) en smiddags bij je brood 250 gram magere kwark en om 22:00 de andere helft 250 gram kwark.

Ten tweede vet verlies je inderdaad vaak als laatste bij je buik. Om dit proces te versnellen kan je eraan denken om te beginnen met roeien/fietsen gezien jou gewicht. En wanneer je zichtbaar verbetering merkt dan pas beginnen met hardlopen omdat je anders je gewrichten naar de klote helpt.

 

[Ponkie]

Lijkt inderdaad te weinig wat je eet. Daarbij is 10kg verliezen in 1.5 maand wel erg veel.. hoe lang volg je dit voedingsschema? Doe je ook nog aan sport of fitness? Sneller gewicht verliezen is niet per se beter, als je spieren verliest ben je verder van huis af.

 

[DJR89]

Pindakaas op je buik smeren
Pindakaas zitten goede vetten die laten
De verkeerde vetten weggaan door in je huid
Te trekken.
Waardoor je buik spieren sneller ziet

Ik heb ergens een onderzoek op de pc staan komt eraan

Klik om te verkleinen...