Fitness Seller

After some hard work

ub ziet er goed uit, netjes hoor.
 
Ik zie in je trainings schema geen schouder training zitten, train je die wel?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #23
Heb er ook even snel nog een DL van een tijdje terug bijgestoken.

---------- Toegevoegd om 19:42 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:42 ----------
Bosshogg zei:
Ik zie in je trainings schema geen schouder training zitten, train je die wel?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Is samen met rug, vergeten er bij te zetten, mijn excuses:rolleyes:
 
vette traps.
 
Rug loopt flink achter. Ga eens flink rowen, die lats moeten massa krijgen.
 
Een globale leidraad is dat je BOR in de buurt van je bench press komt. Maar boeie wat je stats zijn als je bodybuilding leuk vindt. Gewoon naar de spiegel en pics kijken.

Suc6
 
dat ziet er erg profi uit:cool:

onderrug kan idd iets beter maar verder erg goed

ps: laatste foto hilarisch :D
 
Vet goed bezig!!
 
Je UB ziet er netjes uit!


maar om de 2-3 weken benen trainen en dan niet eens squaten?;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #35
critmonster zei:
Je UB ziet er netjes uit!


maar om de 2-3 weken benen trainen en dan niet eens squaten?;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik doe fullSQ en boxSQ, maar dan in smith machine (en andere oef maar geen squats). Ik probeer ook vrijstaand, maar vanaf alles aan de bar tesame meer weegt dan 60 kg, is dit vrij moeilijk naar boven te halen.
Nadeel aan healthcity.:rolleyes:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36
Nieuwe foto's inclusief eentje met benen erbij :)
 
Gast ik vind het echt netjes! Je bent nog 16 dus genoeg tijd om alles bij te trainen. Gaat helemaal goed komen als je zo door gaat (wel benen en onderrug ;) )
 
ziet er allemaal strak uit hoor :)
 
ziet er al zeer netjes uit, respect
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven