stalkerdewit78
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jun 2012
- Berichten
- 255
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Afvallen op 2gr aas
- Topic starter stalkerdewit78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 15
- Weergaven 1.844
- Volgers 5
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 3.155
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 14%
stalkerdewit78
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jun 2012
- Berichten
- 255
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Ben afgevallen tot 92kg nu obee.
Colossalx
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 mrt 2011
- Berichten
- 1.335
- Waardering
- 41
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 9%
xxces
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 feb 2008
- Berichten
- 918
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 12%
LiftWeights
Cool Novice
- Lid sinds
- 26 dec 2010
- Berichten
- 182
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 9%
door je zware inspanning van je werk ligt je behoefte hoger dan je denkt je krijgt elke dag te weinig binnnen, bij jou gewicht en lengte plus iedere werkdag zware werk inspanning ga maar uit van onderhoud van 3800-4000kcal wil je aankomen zal je dus nog meer moeten eten.. goede maaltijd of brinta shake van 100+ carbs erbij fl*kkeren oid..
- Lid sinds
- 7 jan 2007
- Berichten
- 8.273
- Waardering
- 307
- Lengte
- 1m79
Aan gear ligt het alleszins niet want je hebt HG van de apotheker zei je.
Maar 16 weken on en zo hard afvallen, wtf?
Als je zo zwaar bent, zo hard werkt en nog eens on bent, zit je gewoon veel te laag in kcal. Hoe hou je dit vol, je moet toch bijna moeite doen en honger hebben om maar zoveel te eten?
Maar 16 weken on en zo hard afvallen, wtf?
Als je zo zwaar bent, zo hard werkt en nog eens on bent, zit je gewoon veel te laag in kcal. Hoe hou je dit vol, je moet toch bijna moeite doen en honger hebben om maar zoveel te eten?
stalkerdewit78
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jun 2012
- Berichten
- 255
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Ja ik heb soms honger maar ik kan niet altijd boterhammen eten met kipfilet door de drukte op het werk,heb ng kuurtje korte esters kan ik daar mee eindigen
Testp,trena,mastp,winny(olie)
Colossalx
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 mrt 2011
- Berichten
- 1.335
- Waardering
- 41
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 9%
als je voeding niet goed helpt meer gear niet
---------- Post toegevoegd Sat 11 Aug 2012 om 21:30 ----------
Ik werk ook 11 uur met 1 pauze.
Gewoon smorgens en na werk meer eten..
---------- Post toegevoegd Sat 11 Aug 2012 om 21:31 ----------
Ik werk ook 11 uur met 1 pauze.
Gewoon smorgens en na werk meer eten..
---------- Post toegevoegd Sat 11 Aug 2012 om 21:30 ----------
Ik werk ook 11 uur met 1 pauze.
Gewoon smorgens en na werk meer eten..
---------- Post toegevoegd Sat 11 Aug 2012 om 21:31 ----------
Ik werk ook 11 uur met 1 pauze.
Gewoon smorgens en na werk meer eten..
- Lid sinds
- 3 okt 2006
- Berichten
- 13.556
- Waardering
- 2.952
stalkerdewit78
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jun 2012
- Berichten
- 255
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Vet% weet ik niet precies cools,maar ben na 2 a 3 maanden beginnen afvallen hoe weet jij dit precies
Ben wel bezig met 4iu's trimatropin erbij voor het slapen beter 2x verdelen
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
Sniezel
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 okt 2011
- Berichten
- 5.075
- Waardering
- 569
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 6%
Heeft t imo niets mee te maken.
Na 16 weken is die 2gram gewoon een lichaams eigen stof. (Om t zo maar te noemen)
Daarom heeft t ook nooit nut om langer dan 10weken op dezelfde dosis te zitten.
Laatste 6 weken is gewoon voor niets geweest.
- Lid sinds
- 3 okt 2006
- Berichten
- 13.556
- Waardering
- 2.952
Vet% weet ik niet precies cools,maar ben na 2 a 3 maanden beginnen afvallen hoe weet jij dit precies
Ben wel bezig met 4iu's trimatropin erbij voor het slapen beter 2x verdelen
Omdat na 2 maanden het hormoon Myostatin sterk begint te stijgen en zo spiergroei afremt.
Gebruik van HGH kan na aantal maanden ook wel voor sterke daling in vet% en gewicht zorgen.
Jaytjuh
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 jul 2009
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 294
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 120kg
Ik ben het met je eens dat je op een gegeven moment gewoon uitgegroeid bent, maar die 2 gram zorgt nog steeds dat je je massa vasthoudt.
Dus na 10 weken is het normaal dat je uitgegroeid bent maar niet dat je ineens je massa begint kwijt te raken.
Je moet ook wel heel erg k*t eten wil je dat alsnog bewerkstelligen en uit zijn verhaal blijkt al wel dat hij er wbt voeding met zijn pet naar gooit.
edit: Tenzij het natuurlijk allemaal vet is, maar dat betwijfel ik omdat hij zelf al aangeeft dat hij niet goed eet.