armen vraag.

[x04abc]

Ik train nu 9 maanden en mijn armen zijn nu 35 CM.
Iemand een idee als ik goed blijf trainen, eten en rusten wanneer ik de 40 Cm zal halen?
Ik snap dat jullie dat mij niet precies kunnen vertellen maar misschien wel een indicatie kunnen geven voor hoe lang het misschien voor jullie heeft geduurd.

Gr

Klik om meer te lezen...

 

[Stefanovich]

Zou er niet zo over inzitten Wat meten je benen?

 

[Nielsj2k]

Ongeveer 4 maanden en 2 weken denk ik.

 

[Bosshogg]

Na wel geteld 234,667 reps met 85,4546434% van mijn 8,5RM 6,7895RPE barbell curls had ik ongever 39,9999934435cm armen

 

[herkuul]

natural 2 a 3 jaar

 

[geen]

Stel het duurt 3 jaar, wat doe je dan?
Stel het duurt 3 uur, wat doe je dan?

Zou me er niet te druk om maken en gewoon goed trainen met veel compounds en daarbij goed eten. De rest komt vanzelf.

 

[meaantje]

disregard amren

word rijk

profitt?? ??

 

[Jwdoetookmee]

Ik denk dit is een bedeltopic.

 

[MartDr]

Je moet dieper squatten, krijg je gauw 40cm

 

[stijn123]

Elke dag 20 keer rukken, dan heb je in no time 40cm. Allesinds, bij mij is men piet toch 40cm.

 

[gainzz]

gewoon synthol inspuiten, heb je 10 cm dikkere armen in 5 minuten
















































































geintjerustug

 

[shrednation]

woensdag over precies 10 weken om 11 uur na een koolhydraat rijke maaltijd.....zijn je armen.....


































35 cm not srs

































40 cm semisrs





























36 cm srs

 

[ShadyNG]

Ik train nu 9 maanden en mijn armen zijn nu 35 CM.
Iemand een idee als ik goed blijf trainen, eten en rusten wanneer ik de 40 Cm zal halen?
Ik snap dat jullie dat mij niet precies kunnen vertellen maar misschien wel een indicatie kunnen geven voor hoe lang het misschien voor jullie heeft geduurd.

Gr

Klik om te verkleinen...

Onmogelijk in te schatten, vooral omdat het ook te maken heeft met je gewicht/lichaamsvet.
Des te harder je bulkt, des te sneller ze zullen groeien, lijkt me.
Ik zit op 41.5cm na anderhalf jaar trainen, maar na de cut ruim onder de 40.