- Lid sinds
- 18 mei 2006
- Berichten
- 11.715
- Waardering
- 991
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
Hoi 
Nou vandaag was het eindelijk zo ver. Na 6 weken niet trainen kon ik eindelijk weer gaan trainen. Zoals sommige weten had ik laatst mijn rechter pols gebroken. Nou ja die 6 weken waren echt de k*tste tijd van mijn leven. Niet kunnen trainen, ik kreeg niks door me keel en me slaap ritme was ook helemaal verprutst. Resultaat 10kg kwijt in 6 weken omg. Qua omtrekken is er ook heel wat weg gevallen. Bovenarm 2,5cm eraf, onderarmen 2cm, kuiten 1cm, bovenbenen 4cm omg! en middel 8cm. Jup ik loop er weer als een superdude bij. Anyway vandaag weer eens gaan trainen en eigenlijk moet ik nog 2 weken wachten maar ik dacht **** it, dus ben toch maar gegaan. Het viel me in begin echt zwaar tegen. Ik dacht ik begin wel met benen, kijken hoe dat eens gaat. Dus ik begon met squat. Eerst 60kg warming up ging goed toen naar 80kg ging nog uitstekend en ik wou het net gaan verhogen naar 90 maar ik kreeg in de rust na die laatste set zo'n ongelovige kramp dat ik het echt wou uitschreuwen van de pijn. Toen ben ik maar gestopt met squat en wat legpress geprobeerd nou dat ging ook zwaar k*t. Ik dacht echt wtf doe ik hier nog. Daarna nog wat legcurls en hamstrings gedaan op apparaten en dat ging helemaal geweldig......NOT. Mijn motivatie was inmiddels gezakt naar 0 en ik stond net op de punt om huilend de gym uit te lopen. Maar toen kwam er een buddy van mij binnen lopen, ik dacht ok ik blijf nog wel even. Nou ja uiteindelijk is het een hele lange full body workout geworden. Dacht ik ga wel even alles een beetje doen en kijken waar de grens nu zo'n beetje zit met mijn pols. Uiteindelijk zat de pomp er wel goed en aan het einde nog even snel geflexed in de kleedkamer en dat gaf me wel weer wat motivatie en hoop.
Volgonde week ben ik 3 weken weg op vakantie. Bestemming is top secret! Ben nu alvast druk bezig met wat spullen te kopen en in te pakken enzo. Uiteraard zal ik in die 3 weken ook gaan trainen. Maar ja in september ga ik er weer vol tegen aan.
alvast tot ziens
Nou vandaag was het eindelijk zo ver. Na 6 weken niet trainen kon ik eindelijk weer gaan trainen. Zoals sommige weten had ik laatst mijn rechter pols gebroken. Nou ja die 6 weken waren echt de k*tste tijd van mijn leven. Niet kunnen trainen, ik kreeg niks door me keel en me slaap ritme was ook helemaal verprutst. Resultaat 10kg kwijt in 6 weken omg. Qua omtrekken is er ook heel wat weg gevallen. Bovenarm 2,5cm eraf, onderarmen 2cm, kuiten 1cm, bovenbenen 4cm omg! en middel 8cm. Jup ik loop er weer als een superdude bij. Anyway vandaag weer eens gaan trainen en eigenlijk moet ik nog 2 weken wachten maar ik dacht **** it, dus ben toch maar gegaan. Het viel me in begin echt zwaar tegen. Ik dacht ik begin wel met benen, kijken hoe dat eens gaat. Dus ik begon met squat. Eerst 60kg warming up ging goed toen naar 80kg ging nog uitstekend en ik wou het net gaan verhogen naar 90 maar ik kreeg in de rust na die laatste set zo'n ongelovige kramp dat ik het echt wou uitschreuwen van de pijn. Toen ben ik maar gestopt met squat en wat legpress geprobeerd nou dat ging ook zwaar k*t. Ik dacht echt wtf doe ik hier nog. Daarna nog wat legcurls en hamstrings gedaan op apparaten en dat ging helemaal geweldig......NOT. Mijn motivatie was inmiddels gezakt naar 0 en ik stond net op de punt om huilend de gym uit te lopen. Maar toen kwam er een buddy van mij binnen lopen, ik dacht ok ik blijf nog wel even. Nou ja uiteindelijk is het een hele lange full body workout geworden. Dacht ik ga wel even alles een beetje doen en kijken waar de grens nu zo'n beetje zit met mijn pols. Uiteindelijk zat de pomp er wel goed en aan het einde nog even snel geflexed in de kleedkamer en dat gaf me wel weer wat motivatie en hoop.
Volgonde week ben ik 3 weken weg op vakantie. Bestemming is top secret! Ben nu alvast druk bezig met wat spullen te kopen en in te pakken enzo. Uiteraard zal ik in die 3 weken ook gaan trainen. Maar ja in september ga ik er weer vol tegen aan.
alvast tot ziens
kon je echt niks meer eten?ik was 2 maand eruit maar ben geen 1 kg kwijt geraakt.
Maar ja komt goed joh, na een weekje of 2-3 gaat het al stukken beter 
Na een ruime 1.5maand zat het er wel volledig weer aan.
