Bands

[wannes94]

Ik ben van plan om me 1 of meerdere bands aan te schaffen, met als doel deze te gebruiken voor rear delts, rotator cuff en speed work. Ik zou deze willen kopen op fitness seller http://www.fitness-seller.nl/power-bands/. Ik vraag me af welke band(s) ik me nu moet aanschaffen, ik weet dat er bijstaat hoeveel weerstand ze bieden, maar ik vind het moeilijk in te schatten. Welke raden jullie aan?

stats

squat 130
bench 95
deadlift 150

mvg wannes

Klik om meer te lezen...

 

[Sanca Saxon]

Ik zou zeggen light en medium (is't zelfde als super mini en blue band, toch ?)

 

[wannes94]

Ik zou zeggen light en medium (is't zelfde als super mini en blue band, toch ?)

Klik om te verkleinen...

dat weet ik niet, ik neem aan dat ik dus light zou gebruiken voor rotator cuff en de medium voor rear delts en speed work, dus hiervan er 2 nemen?

 

[vsral]

rotator cuff / band pullaparts rood

groen ( en zwaarder) heb je denk ik nog niet nodig

 

[wannes94]

Ik ga de light en medium nemen, bedankt voor het advies!

 

[Sanca Saxon]

Ik ga de light en medium nemen, bedankt voor het advies!

Klik om te verkleinen...

Geen probleem

Veel plezier ermee !