Bang voor los vel...
- Topic starter jens123
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 24
- Weergaven 1.725
- Volgers 5
PatrickvH
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2006
- Berichten
- 4.552
- Waardering
- 342
- Lengte
- 1m85
piewie25
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jul 2008
- Berichten
- 336
- Waardering
- 0
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
18 jaar ... Komt wel goed (tenzij je eerst 172 kilo woog).
(nu dat van mij nog)
Je hebt nog zo'n 2 jaar de tijd.
Schijnt vanaf 45 niet meer zo makkelijk mee te krimpen en ik spreek uit ervaring
Nou ja, een beetje kreuk rond de navel moet kunnen...
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Als je vet wilt verbranden en op die manier 'strakker' wilt worden dan heeft het geen zin om alleen je buikspieren te trainen en de rest van je spiergroepen niet. Op dit hele forum kun je lezen dat cardio alleen niet voldoende is, beste is om te krachttrainen en daarna aan de cardio te gaan.
Sterker nog: sterke buikspieren kunnen je buik groter doen lijken omdat er meer spieren komen die je buik naar voren duwen.
Een sixpack (bij heren) is alleen te zien vanaf 15% lichaamsvet of minder (heb ik me laten vertellen).
Sterker nog: sterke buikspieren kunnen je buik groter doen lijken omdat er meer spieren komen die je buik naar voren duwen.
Een sixpack (bij heren) is alleen te zien vanaf 15% lichaamsvet of minder (heb ik me laten vertellen).
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
met 15% red je het echt nog niet... 12 als je grote buikspieren hebt, maar eerder 10%
- Lid sinds
- 23 sep 2008
- Berichten
- 5.612
- Waardering
- 551
Slik.Schijnt vanaf 45 niet meer zo makkelijk mee te krimpen en ik spreek uit ervaring
Nou ja, een beetje kreuk rond de navel moet kunnen...
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.089
- Waardering
- 61
- Lengte
- 1m75
Ik kom het wel ff ondersteunen voor je...hehe
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
Tenzij je een hele dikke buik had, en dan spreek ik echt over ernstige obesitas, zou het vel gewoon strak moeten gaan zitten na verloop van tijd.
Het is natuurlijk wel zo dat de huid zich moet aanpassen en dat kan een tijdje duren. Bij de ene gaat dat sneller dan bij de andere.
- Lid sinds
- 23 sep 2008
- Berichten
- 5.612
- Waardering
- 551
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.089
- Waardering
- 61
- Lengte
- 1m75
als het zo erg was dan........ haha valt wel mee hoor
Mn vrouwtje zegt altijd: een echte vent en gezellige man is eentje met een buikske!
De t**f, en ik maar cruches, cardio en dieeten.
Het ligt zachter zegt ze! Dus in haar ogen ben ik een blok beton ipv piepschium
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.089
- Waardering
- 61
- Lengte
- 1m75
Persoonlijk lig ik liever tegen een blok beton aan - ligt niet zo lekker, maar vind ik een stuk mooier
Die van mij zit (gok) op zo'n 10% BF, jammer alleen dat het komt doordat het zo'n ecto is, hij sport er niet bij... Binnenkort ga ik gespierder zijn dan hij!
Hehe...Dat moet wat zijn ;-)
Mijn vrouwtje heeft nu al meer buik dan ik (3mnd ver)
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Persoonlijk lig ik liever tegen een blok beton aan - ligt niet zo lekker, maar vind ik een stuk mooier
Die van mij zit (gok) op zo'n 10% BF, jammer alleen dat het komt doordat het zo'n ecto is, hij sport er niet bij... Binnenkort ga ik gespierder zijn dan hij!
+1!
Thuis ook een ecto met 6,2% bf en dus superdroge spiermassa.
Heel naar om te zien
- Lid sinds
- 23 sep 2008
- Berichten
- 5.612
- Waardering
- 551
Geef haar het zelde kado met kerst als ik doe, heb je daar iig geen last meer van.
http://forum.dutchbodybuilding.com/f21/koop-jij-voor-vriendin-kerst-194742/
- Lid sinds
- 23 sep 2008
- Berichten
- 5.612
- Waardering
- 551
Maar het is wel een toppertje he.+1!
Thuis ook een ecto met 6,2% bf en dus superdroge spiermassa.
Heel naar om te zien
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.089
- Waardering
- 61
- Lengte
- 1m75
Hahaaaaa! Njah weet niet of ze haar formaat hebben
Neej neej haar hormonen beginnen lekker door te draaien nu, ze moet regelmatig braken en eet ALLES, zelf mijn Lean gainers drinkt ze