Beginner, bezig sinds september

[Ruigeray]

Bewerkt

Klik om meer te lezen...

 

[Akajeroen]

Ziet er niet verkeerd uit volgens mij, maar met jouw lengte lijk je al snel wat buffer na een tijdje trainen

 

[Ruigeray]

Thanks man !

 

[Robin94]

Mijn naam is Ray en ik ben graag opzoek naar een beetje advies om wat sneller te groeien etc. of iemand die nog een goed voedings schema voor mij heeft? In het begin heb ik veel verkeerd getraint, full body elke keer etc, 1 oefening per spiergroep enz. Ik zou graag wat advies willen dus

Klik om te verkleinen...

Stopte hier met lezen.

 

[Limonadebaas]

Stopte hier met lezen.

Klik om te verkleinen...

Inderdaad. Niemand gaat je hier zo maar een kant en klaar voedingsschema geven. Je moet er zelf tijd en moeite in stoppen en keuzes maken uit producten die je zelf lekker vind. Wat je hier wel krijgt is goede feedback op je eigen gemaakte schema.