Hello iedereen,
Eerst en vooral zou ik me graag eens willen voorstellen.
Ik ben Jonathan uit Belgïe, ik volg jullie site nu zo goed als een jaar (vooral voor tips en schema's).
Ik studeer aan de KULeuven en heb me eind vorig schooljaar voor 3 maand ingeschreven in de fitness van de universiteit. Ik ben toen niet zo heel vaak gegaan (door 1 maand vakantie en 1 maand examens).
Dit jaar heb ik daar verandering in gebracht en ben dus ook van plan om tijdens de examens te gaan.
Ik heb dus besloten om een account aan te maken omdat ik graag wat raad wou hebben en wou weten waar ik sta.
Enkele gegevens die wel interssant zijn:
Leeftijd: 19
Gewicht: 60 kg
Lengte: 172 cm
De reden waarom ik ben beginnen fitnessen is omdat ik op mezelf heel mager ben.. Ik stond al een paar jaar te schommelen tussen 55-58 kg. Ik ben iemand die bijna niet bijkomt door "normaal" te eten. Ook gewone vuiligheid kon er gemakkelijk in zonder enige vet aan te komen (niet dat ik dat wil natuurlijk ;-) ) Daarom heb ik besloten om er werk van te maken en me volledig te smijten in de fitness, ook omdat ik breder wil zijn uiteraard.
Momenteel doe ik aan de Stronglift 5x5 en ben daar ongeveer 2 weken mee bezig. Ik ben nu wel niet op het laagste begonnen met de gewichten en heb daar een beetje op gevoel gekozen. De enige oefening die ik niet doe is de deathlift, deze vervang ik dan door andere rugoefeningen (onze baar om te deathliften is niet handig voor een deathlift + niet echt vrije baren aanwezig -> rotte fitness, maar heb weinig keus, hij is en blijft goedkoop voor studenten). Mijn resultaten kan voeg ik toe aan de post (via een app). Er moet wel rekening worden gehouden dat er telkens 20Kg van het gewicht afmoet (dat zet ik dan er op als gewicht, ik neem namelijk een baar van 15 ipv 20).
Mijn 1MR voor bench in 67,5 + 15 kg.
Nu wou ik weten of ik goed sta om te bulken, hoe lang ik best nog met de 5x5 verder doe en waar ik juist nog de nadruk op moet leggen als u naar de foto's kijkt (buiten mijn benen, daar is genoeg werk aan vind ik). Ik vind namelijk dat ik een "raar" figuur lijk te hebben, vooral ter hoogte van mijn schouders (die ook wel het zwakste zijn vind ik).
Dankzij de 5x5 en het meer eten ben ik momenteel wel 2 kilo bijgekomen op 2 weken tijd.
Eerst en vooral zou ik me graag eens willen voorstellen.
Ik ben Jonathan uit Belgïe, ik volg jullie site nu zo goed als een jaar (vooral voor tips en schema's).
Ik studeer aan de KULeuven en heb me eind vorig schooljaar voor 3 maand ingeschreven in de fitness van de universiteit. Ik ben toen niet zo heel vaak gegaan (door 1 maand vakantie en 1 maand examens).
Dit jaar heb ik daar verandering in gebracht en ben dus ook van plan om tijdens de examens te gaan.
Ik heb dus besloten om een account aan te maken omdat ik graag wat raad wou hebben en wou weten waar ik sta.
Enkele gegevens die wel interssant zijn:
Leeftijd: 19
Gewicht: 60 kg
Lengte: 172 cm
De reden waarom ik ben beginnen fitnessen is omdat ik op mezelf heel mager ben.. Ik stond al een paar jaar te schommelen tussen 55-58 kg. Ik ben iemand die bijna niet bijkomt door "normaal" te eten. Ook gewone vuiligheid kon er gemakkelijk in zonder enige vet aan te komen (niet dat ik dat wil natuurlijk ;-) ) Daarom heb ik besloten om er werk van te maken en me volledig te smijten in de fitness, ook omdat ik breder wil zijn uiteraard.
Momenteel doe ik aan de Stronglift 5x5 en ben daar ongeveer 2 weken mee bezig. Ik ben nu wel niet op het laagste begonnen met de gewichten en heb daar een beetje op gevoel gekozen. De enige oefening die ik niet doe is de deathlift, deze vervang ik dan door andere rugoefeningen (onze baar om te deathliften is niet handig voor een deathlift + niet echt vrije baren aanwezig -> rotte fitness, maar heb weinig keus, hij is en blijft goedkoop voor studenten). Mijn resultaten kan voeg ik toe aan de post (via een app). Er moet wel rekening worden gehouden dat er telkens 20Kg van het gewicht afmoet (dat zet ik dan er op als gewicht, ik neem namelijk een baar van 15 ipv 20).
Mijn 1MR voor bench in 67,5 + 15 kg.
Nu wou ik weten of ik goed sta om te bulken, hoe lang ik best nog met de 5x5 verder doe en waar ik juist nog de nadruk op moet leggen als u naar de foto's kijkt (buiten mijn benen, daar is genoeg werk aan vind ik). Ik vind namelijk dat ik een "raar" figuur lijk te hebben, vooral ter hoogte van mijn schouders (die ook wel het zwakste zijn vind ik).
Dankzij de 5x5 en het meer eten ben ik momenteel wel 2 kilo bijgekomen op 2 weken tijd.
), s'avonds vis, rijst, vlees, .... van alles een beetje.