XXL Nutrition

ben ik goed bezig

3à4u per dag :eek::eek:

heb je een trainingschema en voedingschema? wat is uw BF en hoelang train je al? want van 80 naar 105 is wel veel
 
tony122 zei:
hai

ik ben 16 train elke dag begon met 80 kg fitniss nu weeg ik 105

ik probeer zoveel gezond te eten.

en doe 80 kg bankdruk.

en train elke dag 3 4 uurtjes

en ik wilden weten of ik het wel goed doe
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Not sure if trolling!? If serious:
80 kg bankdruk zegt geen fl**ker...
 
Not sure if serious..

- 80kg bankdrukken is te weinig voor je gewicht
- van 80kg naar 105kg in 1 jaar zonder eetschema neigt naar 'dik geworden'
- Elke dag 3 a 4 uur trainen (wtf?)

Je afvragen of je goed bezig bent? Nee

Plaats eens een vergelijkingspic.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
Scarface17 zei:
Not sure if serious..

- 80kg bankdrukken is te weinig voor je gewicht
- van 80kg naar 105kg in 1 jaar zonder eetschema neigt naar 'dik geworden'
- Elke dag 3 a 4 uur trainen (wtf?)

Je afvragen of je goed bezig bent? Nee

Plaats eens een vergelijkingspic.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
maar ik eet zoveel mogelijk gezond dus!
 
max 1.5u per dag is meer dan genoeg, en zoals hier al gezegd, van 80 naar 105kg in 1jaar zonder goed schema zal wel meer vet zijn dan spier.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9
ringo1980 zei:
max 1.5u per dag is meer dan genoeg, en zoals hier al gezegd, van 80 naar 105kg in 1jaar zonder goed schema zal wel meer vet zijn dan spier.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
ik heb trainingschema van een bodybuilder en eetschema ik eet bijna niet eens

---------- Toegevoegd om 12:04 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:04 ----------
ringo1980 zei:
max 1.5u per dag is meer dan genoeg, en zoals hier al gezegd, van 80 naar 105kg in 1jaar zonder goed schema zal wel meer vet zijn dan spier.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
dus het kan geen vet zijn jammer vriend
 
tony122 zei:
ik heb trainingschema van een bodybuilder en eetschema ik eet bijna niet eens

---------- Toegevoegd om 12:04 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:04 ----------


dus het kan geen vet zijn jammer vriend
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


kan ik moeilijk geloven maarja. als je zegt dat je bijna niet eet ??? waar haal je dan uw voedingstoffen vandaan ? heb je al eens uw BMR berekend?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #11
denk dat iedereen nu uw trainingschema en eetschema wil volgen, als je 25kg in een jaar aan zuivere spiermassa bijkomt amai goe bezig :D
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

W
Vragen bij Schema
2
Reacties
23
Weergaven
380
Bullshark
Bullshark
B
Trainingsschema 3 dagen per week
Reacties
2
Weergaven
211
RonnReeves
RonnReeves
motivationinsanity
Ben jij personal trainer? Ik werk aan een simpele tool en hoor graag je mening 🙏
Reacties
5
Weergaven
260
Moraalridder
Moraalridder
D
Wendler 531 in 5 of 6 dagen per week
Reacties
5
Weergaven
508
DR.
D
suppy
Schema iets te vol?
Reacties
4
Weergaven
256
MarkGripStrength
MarkGripStrength
Terug
Naar boven