Ruuddebruut
Novice
- Lid sinds
- 24 sep 2008
- Berichten
- 6
- Waardering
- 0
Hai,
ik lees hier nu een tijdje mee dus het leek me wel zo beschaafd om me eens voor te stellen. Na een tijdje met een zelfgemaakt schema getrained te hebben ben ik begonnen met Bill starr, deze variant: http://www.geocities.com/elitemadcow1/5x5_Program/Linear_5x5.htm
Ik zit nu in de 5e week dus het gaat nu lekker zwaar worden
Ik volg het schema gewoon zoals het daar aangegeven wordt, dus veel vragen heb ik er niet over eigenlijk.
Stats op dit moment:
BP 62.5
Sq 80.0
Dl 112.5
Mp 40.0
BoR 56.0
Lengte 1.87
Gewicht 77
25 jr
Doel is ongeveer 80 kg wegen en/of de grote 3 naar 70-100-130 krijgen.
Niets spectaculairs dus maar ik wilde toch even bedanken voor alle info hier.
Groeten,
Ruud
ik lees hier nu een tijdje mee dus het leek me wel zo beschaafd om me eens voor te stellen. Na een tijdje met een zelfgemaakt schema getrained te hebben ben ik begonnen met Bill starr, deze variant: http://www.geocities.com/elitemadcow1/5x5_Program/Linear_5x5.htm
Ik zit nu in de 5e week dus het gaat nu lekker zwaar worden
Ik volg het schema gewoon zoals het daar aangegeven wordt, dus veel vragen heb ik er niet over eigenlijk.
Stats op dit moment:
BP 62.5
Sq 80.0
Dl 112.5
Mp 40.0
BoR 56.0
Lengte 1.87
Gewicht 77
25 jr
Doel is ongeveer 80 kg wegen en/of de grote 3 naar 70-100-130 krijgen.
Niets spectaculairs dus maar ik wilde toch even bedanken voor alle info hier.
Groeten,
Ruud
zo blijf je gemotiveerd...