Bodyweight

[raymon]

Hallo,

Naar aanleiding van een aantal filmpjes wat ik hier af en toe zie (thug workout bv) begin ik me steeds meer te vragen of die gasten alleen maar op deze manier trainen of dat ze ernaast nog in de sportschool hangen.

Ik persoonlijk ken de bodyweight oefeningen alleen maar als opwarming voor de ''normale'' workout.

Is er iemand die hier meer over kan vertellen en weet of trainen met alleen je lichaamsgewicht zulke resultaten kan opleveren?

Ben er best nieuwschierig naar, maar ik kan nergens een bevredigend antwoord vinden.

tnx!

Klik om meer te lezen...

 

[Stephen Graham]

Hallo,

Naar aanleiding van een aantal filmpjes wat ik hier af en toe zie (thug workout bv) begin ik me steeds meer te vragen of die gasten alleen maar op deze manier trainen of dat ze ernaast nog in de sportschool hangen.

Ik persoonlijk ken de bodyweight oefeningen alleen maar als opwarming voor de ''normale'' workout.

Is er iemand die hier meer over kan vertellen en weet of trainen met alleen je lichaamsgewicht zulke resultaten kan opleveren?

Ben er best nieuwschierig naar, maar ik kan nergens een bevredigend antwoord vinden.

tnx!

Klik om te verkleinen...

Yuri van Gelder gebruikt ook nooit dumbbells, halters en andere sportschool toestellen alleen bodyweight/ring oefeningen, je kan het er wel beetje mee vergelijken wat die 'thugs' doen.

 

[Fenrir]

www.bodyweightculture.com

www.beastskills.com