Buikspieren

[minimoe]

Hoi allemaal,

Ik heb mijn bulkfase niet helemaal geweldig aangepakt maar zit nu in mijn cutfase en dit gaat heel goed. Mijn benen,billen,armen,rug,borst alles loopt lekker heb alleen 1 probleempje..

Heb mijn buik best wel verwaarloosd en heb nu heel veel los vet daar, omdat hier natuurlijk geen spier onder zit nu. Heeft het zin om nu te beginnen in mijn cutfase (waar je geen spieren opbouwd) om buikspieren te gaan trainen of wat moet ik doen?

Ik ben trouwens een vrouw maar er staat man bij mijn profiel weet niet hoe ik het moet veranderen..

Alvast bedankt!

Klik om meer te lezen...

 

[marina1975]

Als je cut moet je ook je spieren blijven trainen. Dus je buik ook.
Er zitten ook echt wel spieren onder het vetlaagje.. als je ze niet zou hebben zou je een probleem hebben.
Met trainen maak je je buikspieren dikker/voller en met cutten maak je ze zichtbaar.

Als je rechtsboven op je naam klikt en dan op persoonlijke gegevens klikt kan je dit veranderen.

 

[Natty87]

Los vet of vel? Vaak is buik een erg lastig punt om strak te krijgen net als benen en billen. Moet je diep voor gaan.

Zou niet te diep cutten en daarna weer rustig opbouwen.