MuscleMeat

Burn the fat feed the muscle gelezen wat nu?

P

pogon

Novice
Lid sinds
24 apr 2010
Berichten
8
Waardering
0
Lengte
1m83
Massa
81kg
Hallo,

Heb nu het gedeelte voeding 2 keer gelezen en veel wijzer geworden.
M'n radio's uitgerekend maar bijv. Het rekenen van een voedingswijzer heb ik nog moeite mee.
Ik snap niet hoe je nu precies met zeg alleen de eiwitten moet weten hoeveel er in een glas melk zitten.

Ik hoop dat jullie mij misschien kunnen helpen met een begrijpbare uitleg want ik wil hier echt mee
Kijken Hoever ik er mee kan gaan,
Klik om meer te lezen...
 
Je hebt het 2x gelezen, bent véél wijzer geworden, en nog snap je het niet?
 
is de vraag nou hoe je te weten komt hoeveel eiwit er in een glas melk zit?
gewoon kijken hoeveel er op 100ml zit. meten hoeveel er in jou glas zit. en even uitrekenen.
niet al te moeilijk toch?
 
Glas melk is 200 ml probleem opgelost?

gebruik myfitnesspal.com om je calorieen en macros bij te houden.
 
pogon zei:
Hallo,

Heb nu het gedeelte voeding 2 keer gelezen en veel wijzer geworden.
M'n radio's uitgerekend maar bijv. Het rekenen van een voedingswijzer heb ik nog moeite mee.
Ik snap niet hoe je nu precies met zeg alleen de eiwitten moet weten hoeveel er in een glas melk zitten.

Ik hoop dat jullie mij misschien kunnen helpen met een begrijpbare uitleg want ik wil hier echt mee
Kijken Hoever ik er mee kan gaan,
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Halfvolle melk bevat 3,4 gram eiwit per 100 gram, Magere 3,9 gram

Halfvolle melk = 3,4 * 2 = 6,8 gram
Magere Melk = 3,9 * 2 = 7,8 gram

.........:p
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven