Cardio tijdens kuur

ECLIPSE · 5 aug 2005

Hoe kijken jullie aan tegen cardio tijdens een kuur? Ik ben over het laatste jaar aanzienlijk zwaarder geworden en vermijd cardio alsof het een enge ziekte is om maar geen massa kwijt te raken..

ik wil om mijn conditie te verbeteren toch weer beginnen met cardio, al is het 3x in de week 20 minuten.. als ik gewoon zorg dat ik de calorieen die ik verbrand extra consumeer.. is er toch weinig aan de hand? vooral tijdens een kuur wanneer je lichaam toch in vrij anti-catabole staat is. anyone?

Elmo · 5 aug 2005

Cardio is prima zolang je er maar voor zorgt dat je hartslag beneden de 130 bpm's blijft. Op die manier zal je lichaam eerder uit vet tappen dan dat het koolhydraten of eiwitten (spier) om zal zetten naar energie. Dus cardio liever langer met een lage intensiteit dan kort en hevig.

ECLIPSE zei:
Hoe kijken jullie aan tegen cardio tijdens een kuur? Ik ben over het laatste jaar aanzienlijk zwaarder geworden en vermijd cardio alsof het een enge ziekte is om maar geen massa kwijt te raken.. ik wil om mijn conditie te verbeteren toch weer beginnen met cardio, al is het 3x in de week 20 minuten.. als ik gewoon zorg dat ik de calorieen die ik verbrand extra consumeer.. is er toch weinig aan de hand? vooral tijdens een kuur wanneer je lichaam toch in vrij anti-catabole staat is. anyone?

firedsoul · 5 aug 2005

Elmo zei:
Cardio is prima zolang je er maar voor zorgt dat je hartslag beneden de 130 bpm's blijft. Op die manier zal je lichaam eerder uit vet tappen dan dat het koolhydraten of eiwitten (spier) om zal zetten naar energie. Dus cardio liever langer met een lage intensiteit dan kort en hevig.

yup

Latin spirit · 5 aug 2005

alleen maar goede ervaringen mee kerel, het zal ervoor zorgen dat je mooie droge kilo's zal gainen, bespaart je alleen maar weer moeite voor het cutten. aanrader dus!

europeman · 5 aug 2005

hoe kan het dat jullie vetter worden tijdens het kuren?? ik word dit juist na de kuur, niet tijdens

firedsoul · 5 aug 2005

verschilt per persoon en ik word juist altijd minder vet na een kuur weer en juist vet tijdens...

ArieWillem · 6 aug 2005

europeman zei:
hoe kan het dat jullie vetter worden tijdens het kuren?? ik word dit juist na de kuur, niet tijdens

Denk als je NA je kuur beduidend vetter wordt dat dit met name te maken heeft met een oestrogenenrebound?

europeman · 6 aug 2005

firedsoul zei:
verschilt per persoon en ik word juist altijd minder vet na een kuur weer en juist vet tijdens...

ben je niet in de war met het vasthouden van vocht? dan lijk je ook vetter

Cardio tijdens kuur

ECLIPSE

Ripped Bodybuilder

Elmo

Advanced Bodybuilder

firedsoul

Competitive Bodybuilder

Latin spirit

Competitive Bodybuilder

europeman

Dutch Bodybuilder

firedsoul

Competitive Bodybuilder

ArieWillem

Dutch Bodybuilder

europeman

Dutch Bodybuilder