MuscleMeat

cardio

F

fitnisbeginnerk

Novice
Lid sinds
14 apr 2007
Berichten
5
Waardering
0
sinds vandaag ben ik begonnen met elke teraining 45 minuten cardio te doen! ik weeg 72 kilo, ben 1 .80. ik ga 4 maal in de week gaan trainen
wat ik nu zou doen is gewoon 4 * in de week gedurende 2 weken alleen cardio doen.en gewoon te eten . is dit goed? ishet beter dat ik bvb een kwartier mijn spiergroep doe , niet te zwaar maar vooral voor pomp te krijgen en daarna cardio doe?
hoeveel keer in de week zou ik buik moeten trainen?
Klik om meer te lezen...
 
waarom wil je cardio doen als je nog niet aan je ideaal gewicht bent??
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
omdat mijn buikspieren niet goed zichtbaar zijn
 
Friso zei:
Liever geef je jouw gedachten weer en middels uitleg motiveer je deze.
Niet iedereen is zo up to date qua kennis als jij.;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

lees de "cutten" -sticky topicstarter, en als je blokjes bij jouw gewicht wilt waarom ben je dan op een bodybuildingforum?
 
Laatst bewerkt:
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven