Cola tijdens het stappen

michieln · 15 jan 2013

Oke nu leg je me de woorden in de mond, ik zeg niet dat het goed voor je is. Ik zeg alleen dat het niet per se slecht voor je is.
Ik zeg ook niet dat je WEL moet drinken, alleen dat het geen kwaad kan als je 1 avond per week wel drinkt. See the difference?

En die twee artikelen en dat filmpje komen niet van random bb-dudes af. Martin Berkhan is van LeanGains, Alan Aragon is een bekende naam en die gast uit dat filmpje ook (van bodybuilding.com)
Die lullen ook niet zomaar wat in de ronde

Hard Gains · 15 jan 2013

michieln zei:
Oke nu leg je me de woorden in de mond, ik zeg niet dat het goed voor je is. Ik zeg alleen dat het niet per se slecht voor je is.
Ik zeg ook niet dat je WEL moet drinken, alleen dat het geen kwaad kan als je 1 avond per week wel drinkt. See the difference?

En die twee artikelen en dat filmpje komen niet van random bb-dudes af. Martin Berkhan is van LeanGains, Alan Aragon is een bekende naam en die gast uit dat filmpje ook (van bodybuilding.com)
Die lullen ook niet zomaar wat in de ronde

omdat een bekend persoon iets zegt is het nog niet waar...

http://www.bodybuilding.com/fun/drobson11.htm

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11912073

http://www.ergogenics.org/leucine.html

no offence, maar volgens mij weet je niet echt over wat je praat. Alcohol met MATE (1 glas wijn/bier per dag) is niet noodzakelijk slecht voor je lichaam. Jij komt hier vertellen dat elk weekend lam gaan geen of weinig invloed heeft op het vermogen van je lichaam om je spieren te herstellen. Dan wordt er nog niet eens gepraat over de negatieve gevolgen voor je lever...

michieln · 15 jan 2013

Hard Gains zei:
http://www.bodybuilding.com/fun/drobson11.htm

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11912073

http://www.ergogenics.org/leucine.html

no offence, maar volgens mij weet je niet echt over wat je praat. Alcohol met MATE (1 glas wijn/bier per dag) is niet noodzakelijk slecht voor je lichaam. Jij komt hier vertellen dat elk weekend lam gaan geen of weinig invloed heeft op het vermogen van je lichaam om je spieren te herstellen. Dan wordt er nog niet eens gepraat over de negatieve gevolgen voor je lever...

De artikelen op de site (niet op het forum) van bodybuilding.com zijn niet serieus te nemen.

Overigens beweer IK niet dat het slecht is, ik zeg wat drie grote namen zeggen, die allen heeeeeel wat meer verstand van zaken hebben dan jij + de de rest van de bezoekers hier.
Wie ben ik en wie ben jij om hen in twijfel te trekken?

Hard Gains · 15 jan 2013

michieln zei:
De artikelen op de site (niet op het forum) van bodybuilding.com zijn niet serieus te nemen.

Overigens beweer IK niet dat het slecht is, ik zeg wat drie grote namen zeggen, die allen heeeeeel wat meer verstand van zaken hebben dan jij + de de rest van de bezoekers hier.
Wie ben ik om hen in twijfel te trekken?

Waarom zijn ze niet serieus te nemen? omdat jij dat zegt? Ik kan nog wel honderd andere sites vinden die met studies komen dat alcohol in hoge dosis wel degelijk slecht is voor je lichaam.

Point is, elke week een hoge dosis alcohol consumeren is WEL slecht voor je lichaam.
Neem 2 identieke personen die precies hetzelfde trainen, eten, rusten (kortom alles hetzelfde doen), maar geef 1 persoon elke week een hoge dosis alcohol. Let's see who makes the most gains.

Jeraszi · 15 jan 2013

Als je geen of minder plezier aan het uitgaan beleeft door minder te drinken denk je dan echt dat het het waard is?

Als dat niet zo is dan is niet drinken sowieso geen probleem. Geniet gewoon lekker, niet zo moeilijk doen. 1x per week drinken kan best. Alleen als je aan het cutten bent wilt je het misschien wel wat beperken in verband met calorieën.

Is niet alsof je een professionele bodybuilder bent en alles qua voeding, supplementen, training en rust al 100% perfect hebt. dan kan ik het nog begrijpen.

michieln · 15 jan 2013

Hard Gains zei:
Waarom zijn ze niet serieus te nemen? omdat jij dat zegt? Ik kan nog wel honderd andere sites vinden die met studies komen dat alcohol in hoge dosis wel degelijk slecht is voor je lichaam.

Point is, elke week een hoge dosis alcohol consumeren is WEL slecht voor je lichaam.
Neem 2 identieke personen die precies hetzelfde trainen, eten, rusten (kortom alles hetzelfde doen), maar geef 1 persoon elke week een hoge dosis alcohol. Let's see who makes the most gains.

Nja dan drink jij toch niet met je wishful thinking? Dan zorg ik dat ik een leuke zaterdag avond heb

Hard Gains · 15 jan 2013

michieln zei:
Nja dan drink jij toch niet met je wishful thinking? Dan zorg ik dat ik een leuke zaterdag avond heb

Ik heb toch niet gezegd dat ik nooit alcohol drink, het probleem was dat jij hier kwam vertellen dat je best alcohol kan drinken zonder dat het je lichaam beïnvloedt. Het hangt er toch gewoon af wat je doel is en hoe snel je dat wilt bereiken. Als jij minder snel wilt gainen door elk weekend lam te gaan mag dat toch ook gewoon, maar TS wilt dus wel degelijk stoppen met deze slechte gewoonte en jij probeert hem aan te zetten om toch weer te gaan zuipen...
Het is natuurlijk wat je zelf liever hebt, een hele week keihard trainen en eten om op het einde van de week toch nog je spierherstel negatief te laten beïnvloeden...

sorry for the cuntish behaviour, maar moest gewoon gezegd worden.

DJR89 · 15 jan 2013

Hard Gains zei:
Ik heb toch niet gezegd dat ik nooit alcohol drink, het probleem was dat jij hier kwam vertellen dat je best alcohol kan drinken zonder dat het je lichaam beïnvloedt. Het hangt er toch gewoon af wat je doel is en hoe snel je dat wilt bereiken. Als jij minder snel wilt gainen door elk weekend lam te gaan mag dat toch ook gewoon, maar TS wilt dus wel degelijk stoppen met deze slechte gewoonte en jij probeert hem aan te zetten om toch weer te gaan zuipen...
Het is natuurlijk wat je zelf liever hebt, een hele week keihard trainen en eten om op het einde van de week toch nog je spierherstel negatief te laten beïnvloeden...

sorry for the cuntish behaviour, maar moest gewoon gezegd worden.

+1, je hebt gelijk.

In de zomer trainde ik 4-5x in de week en in het weekend dronk ik aardig wat biertjes. Ik merkte dat mijn progressie niet zo snel ging als gewenst. Toen dacht ik: waarom de f*ck train ik nog, als ik in het weekend toch alles weer verneuk? Sinds eind september heb ik geen alcohol meer gedronken (soms cola light in de stad, meestal water) en ik merk dat ik me over het algemeen een stuk fitter voel en ook beter presteer in de gym. Alcohol leidde bij mij nog tot andere negatieve dingen, zoals cigaretten en pizza op zaterdagavond. Het is wel zo lekker als je hebt gedronken, he.

Wat de OP betreft: respect dat je wil minderen met alcohol, in mijn ogen is dat alleen positief. Persoonlijk vond ik het zelf ook tegenstrijdig om de hele week verantwoord te trainen om vervolgens in het weekend te zuipen.

Wat de anderen zeiden, 1x per maand met mate drinken is nog wel te doen, maar je kunt ook gewoon water, cola light drinken, daar is niks mis mee.

Succes

michieln · 15 jan 2013

Hard Gains zei:
Ik heb toch niet gezegd dat ik nooit alcohol drink, het probleem was dat jij hier kwam vertellen dat je best alcohol kan drinken zonder dat het je lichaam beïnvloedt. Het hangt er toch gewoon af wat je doel is en hoe snel je dat wilt bereiken. Als jij minder snel wilt gainen door elk weekend lam te gaan mag dat toch ook gewoon, maar TS wilt dus wel degelijk stoppen met deze slechte gewoonte en jij probeert hem aan te zetten om toch weer te gaan zuipen...
Het is natuurlijk wat je zelf liever hebt, een hele week keihard trainen en eten om op het einde van de week toch nog je spierherstel negatief te laten beïnvloeden...

sorry for the cuntish behaviour, maar moest gewoon gezegd worden.

Ik probeer hem niet aan te zetten om toch weer te gaan zuipen. Ik maak op uit zijn post dat hij wel van een feestje houdt, en ik geef aan dat het niet nodig is om alcohol helemaal op te zeggen.
Recreatief bb moet je leven verbeteren, je moet niet dingen gaan opzeggen en je plezier in het leven (waar je dat ook vandaan haalt) opzeggen om naar een mooie fysiek te streven.

En ik ben van mening dat je van 1 avondje per week drinken niet echt minder snel zal gainen, meerdere avonden per week, ja misschien wel, maar 1x per week drinken gaat niet zoveel doen.
Dat is eigen ervaring + wat ik uit de artikelen en dat filmpje enzo opmaak.

JochemB · 15 jan 2013

DJR89 zei:
+1, je hebt gelijk.

In de zomer trainde ik 4-5x in de week en in het weekend dronk ik aardig wat biertjes. Ik merkte dat mijn progressie niet zo snel ging als gewenst. Toen dacht ik: waarom de f*ck train ik nog, als ik in het weekend toch alles weer verneuk? Sinds eind september heb ik geen alcohol meer gedronken (soms cola light in de stad, meestal water) en ik merk dat ik me over het algemeen een stuk fitter voel en ook beter presteer in de gym. Alcohol leidde bij mij nog tot andere negatieve dingen, zoals cigaretten en pizza op zaterdagavond. Het is wel zo lekker als je hebt gedronken, he.

Wat de OP betreft: respect dat je wil minderen met alcohol, in mijn ogen is dat alleen positief. Persoonlijk vond ik het zelf ook tegenstrijdig om de hele week verantwoord te trainen om vervolgens in het weekend te zuipen.

Wat de anderen zeiden, 1x per maand met mate drinken is nog wel te doen, maar je kunt ook gewoon water, cola light drinken, daar is niks mis mee.

Succes

Ik vreet nog steeds pizza :roflol:

If it fits your macro's :rolleyes:

spaans · 15 jan 2013

In elk geval al bedankt voor de info de cola light is ook wat beter, misschien dat sprite of Fanta nog beter is?
Wat me de afgelopen 2 keer is opgevallen tijds het stappen is dat als je geen alcohol drinkt ook niet na afloop je zelf vol gaat vreten. Wat ook een van de dingen is waarom je geen alcohol moet drinken.
Wat me ook op valt is dat wanneer je drink je jezelf de volgende dag niet aan je voedingsschema kan houden en dit de rest van de week weer gevolgen heeft op de rest van je schema.

JochemB · 15 jan 2013

Kijk uit met light, veel aspartaam en shit. Niet geweldig voor je gezondheid.
Met mate kan wel, maar ik zou niet 10+ colalights drinken op een avond

spaans · 15 jan 2013

Ja das ook nog zo maar altijd beter dan drank volgens mij.
Had laatst ook een discussie met iemand over het feit dat cola je net zo dik maakt als bier.
Dit klopt ergens wel maar wanneer je cola drinkt in een cafe of discotheek neemt de rest drie biertjes terwijl je zelf maar een cola neemt omdat je dit toch een stuk minder snel weg drinkt. Dus in plaats van 10 bier op een avond drink je maar 3 of 4 drankjes.

MesutY · 15 jan 2013

JochemB · 15 jan 2013

spaans zei:
Ja das ook nog zo maar altijd beter dan drank volgens mij.
Had laatst ook een discussie met iemand over het feit dat cola je net zo dik maakt als bier.
Dit klopt ergens wel maar wanneer je cola drinkt in een cafe of discotheek neemt de rest drie biertjes terwijl je zelf maar een cola neemt omdat je dit toch een stuk minder snel weg drinkt. Dus in plaats van 10 bier op een avond drink je maar 3 of 4 drankjes.

Klopt. Ik drink zelf ook niet, het is echt een verlossing. Je voelt je veel fitter de dag erna, minder moe, meer eetlust, meer energie etc etc

Ano_200622 · 15 jan 2013

spaans zei:
Ja das ook nog zo maar altijd beter dan drank volgens mij.
Had laatst ook een discussie met iemand over het feit dat cola je net zo dik maakt als bier.
Dit klopt ergens wel maar wanneer je cola drinkt in een cafe of discotheek neemt de rest drie biertjes terwijl je zelf maar een cola neemt omdat je dit toch een stuk minder snel weg drinkt. Dus in plaats van 10 bier op een avond drink je maar 3 of 4 drankjes.

Alcohol is volgens mij minder kankerverwekkend dan lightproducten. Al die red bull meuk is ook niet gezond, misschien kun je een fruitsapje nemen oid?

Buffalo Billy · 15 jan 2013

Drink gewoon een biertje, water, cola, cola light en chocomel op een avond.

of..

..vraag naar waterige ranja.

spaans · 15 jan 2013

ovosnovo zei:
Alcohol is volgens mij minder kankerverwekkend dan lightproducten. Al die red bull meuk is ook niet gezond, misschien kun je een fruitsapje nemen oid?

Ja dit is zeker veel beter maar in de meeste tenten hebben ze dit vaak niet.

Ano_200622 · 15 jan 2013

spaans zei:
Ja dit is zeker veel beter maar in de meeste tenten hebben ze dit vaak niet.

Geen jus? Daar mengen ze al die mixjes toch mee aan?

spaans · 15 jan 2013

Ohja tuurlijk is ook gewoon een fruitsapje

Cola tijdens het stappen

Ripped Bodybuilder

Huge Freak

Ripped Bodybuilder

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Novice

Freaky Bodybuilder

Novice

Freaky Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Monstrous Giant

Advanced Bodybuilder

Novice

Monstrous Giant

Novice