- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Compound training for HG
- Topic starter Stahmixson
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 5
- Weergaven 642
- Volgers 1
highlander01
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 431
- Waardering
- 3
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Sionnach
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 sep 2008
- Berichten
- 1.029
- Waardering
- 67
juist ja, rusten dus
Precies, daaruit bestaat mijn trainingschema regelmatig
15 minuten TikTak
10 minuten chocohanden ontwijken
Dan één intensieve set van changing the diaper gevolgd door een bottlefeeding en aansluitend storytelling
dan 15 minuten "being a lazy ass" ondersteund door "est eten nog nie gereed?"
2x large-sized plate cleans
weer 2 uur "being a lazy ass"
5 à 6 uren lying mattress twists
Intensief trainingsprogramma wat mij een kampioen in rusten heeft gemaakt, een absolute aanrader (behalve als je voor pr's wil gaan)
