stillbuilding
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 nov 2005
- Berichten
- 420
- Waardering
- 1
Creatine en fatburner. Lopen ze elkaar in de weg?
- Topic starter stillbuilding
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2
- Weergaven 819
- Volgers 1
Bizar
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 feb 2006
- Berichten
- 327
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 17 apr 2005
- Berichten
- 4.627
- Waardering
- 19
Nee 
Ik zou zelf wel een paar uur tijd laten tussen je fatburner en je creatine, In de meeste fatburners zit caffeine, en er zijn onderzoeken die aangeven dat creatine en caffeine niet gecombineerd mogen worden, echter er zijn minstens net zo veel onderzoeken die dit weer tegenspreken. Om zeker te zijn gewoon een paar uur tussen je fatburner en creatine inname houden.
Creatine houd water vast in de spiercel niet perse onderhuids, zeker (nieuwere) creatine soorten zoals CEE en Kre-Alkalyn niet.
Als je in de avond traint, zou je bij het opstaan en in de na middag je fatburner kunnen nemen, en voor en/of na de training je creatine.
Ik zou zelf wel een paar uur tijd laten tussen je fatburner en je creatine, In de meeste fatburners zit caffeine, en er zijn onderzoeken die aangeven dat creatine en caffeine niet gecombineerd mogen worden, echter er zijn minstens net zo veel onderzoeken die dit weer tegenspreken. Om zeker te zijn gewoon een paar uur tussen je fatburner en creatine inname houden.
Creatine houd water vast in de spiercel niet perse onderhuids, zeker (nieuwere) creatine soorten zoals CEE en Kre-Alkalyn niet.
Als je in de avond traint, zou je bij het opstaan en in de na middag je fatburner kunnen nemen, en voor en/of na de training je creatine.