Creatine vraag #4684684

[Ijzerknauwer]

Hoi allen,

Een zoveelste vraag over creatine met liefst een kort antwoord.

Ik weet dat 'pauzes' achterhaald zijn, maar - geen idee waarom - ik pas ze nog steeds toe.
Ik ben nu 3 weken af de creatine en wacht tot mijn creatinewaarden in mijn lichaam opnieuw normaal zijn uit zichzelf. Zou het kwaad kunnen dat ik dit proces nu stop, en opnieuw creatine ga nemen?

Of past je lichaam je aan..

Klik om meer te lezen...

 

[NietTeBreed]

het is een fabel dat je lichaam stopt met het maken van creatine als je lang creatine supplementeert. Ik gebruik creatine gedurende mijn hele bulk +-6 maanden en ga pas in mijn cut ervanaf. kortom, je kan gewoon weer supplementeren.

 

[Ijzerknauwer]

het is een fabel dat je lichaam stopt met het maken van creatine als je lang creatine supplementeert. Ik gebruik creatine gedurende mijn hele bulk +-6 maanden en ga pas in mijn cut ervanaf. kortom, je kan gewoon weer supplementeren.

Klik om te verkleinen...

thx brooooooooooo

---------- Toegevoegd om 11:06 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:58 ----------

ik pak momenteel ook magnesium ivm met zware dagen op school (sportrichting). Ik had last van krampen e.d. in mijn benen. Is die super effectiviteit met creatine inderdaad waar? of is dit ook een mythe.

 

[killpoes]

het is een fabel dat je lichaam stopt met het maken van creatine als je lang creatine supplementeert. Ik gebruik creatine gedurende mijn hele bulk +-6 maanden en ga pas in mijn cut ervanaf. kortom, je kan gewoon weer supplementeren.

Klik om te verkleinen...

JUIST advies gewoon nemen, kan geen enkel kwaad

 

[Ijzerknauwer]

JUIST advies gewoon nemen, kan geen enkel kwaad

Klik om te verkleinen...

Oki, en combinatie met magnesium? (post boven je)

---------- Toegevoegd om 11:35 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:21 ----------

L-carnitine magnesium om precies te zijn 'defatyl plus'

ingedrienten: L-carnitine L-tartraat, mangesiumcritraat

 

[NietTeBreed]

http://www.bodybuilding.com/fun/md13.htm

dus een 'random' studie heeft dat ooit aangewezen. Zou er dus niet van uit gaan.

 

[Ijzerknauwer]

http://www.bodybuilding.com/fun/md13.htm

dus een 'random' studie heeft dat ooit aangewezen. Zou er dus niet van uit gaan.

Klik om te verkleinen...

'10/22/2003'

sindsdien is er meer studie gedaan hoor?

 

[NietTeBreed]

'10/22/2003'

sindsdien is er meer studie gedaan hoor?

Klik om te verkleinen...

sorry, had ik niet gezien. Kan er verder ook weinig over vinden. alleen over Creatine Magnesium Chelate.

 

[Ijzerknauwer]

sorry, had ik niet gezien. Kan er verder ook weinig over vinden. alleen over Creatine Magnesium Chelate.

Klik om te verkleinen...

Maakt niet uit, bedankt dat je er moeite insteekt

& jep metoo... maar chemie was niet echt mijn beste vak waardoor ik ook na verdere research niet veel wijzer werd :')