XXL Nutrition

Creatine ?!

V

Vance

Novice
Lid sinds
18 dec 2007
Berichten
1
Waardering
0
Ik ben reeds anderhalve maand intensief met powertraining bezig. Nadat ik na een halve maand, training en voeding op punt had staan, ben ik begonnen met creatine (No Xplode). Dit product heb ik ongeveer een maand genomen om te komen waar ik nu ben. (Van aard ben ik zelf vrij mager en moet dus goed op voeding letten om resultaat te bekomen)

Van 72 kg ben ik naar 79-80 kg gestegen.

Ik hoor van vele mensen dat het niet goed is om creatine meerdere maanden aan een stuk te nemen (nier-leverbelasting?) alhoewel ik vorige week bij mijn supplementenwinkel hoorde dat het geen enkel probleem is om creatine zelfs een jaar door te nemen (doch afwisselend van product om het effect te behouden)


(btw welke invloed heeft nicotine op je trainingresultaat?)
Klik om meer te lezen...
 
Het hangt er allemaal van af, wanneer jij merkt dat No xplode geen effect meer heeft bij je zou ik wel een aantal weken tot een maand rust nemen en dan nog een keer proberen maar als jij de +punten van creatine blijft merken ongeacht hoe lang je het gebruikt zou ik vooral doorgaan
 
Vance zei:
Ik ben reeds anderhalve maand intensief met powertraining bezig. Nadat ik na een halve maand, training en voeding op punt had staan, ben ik begonnen met creatine (No Xplode). Dit product heb ik ongeveer een maand genomen om te komen waar ik nu ben. (Van aard ben ik zelf vrij mager en moet dus goed op voeding letten om resultaat te bekomen)

Van 72 kg ben ik naar 79-80 kg gestegen.

Ik hoor van vele mensen dat het niet goed is om creatine meerdere maanden aan een stuk te nemen (nier-leverbelasting?) alhoewel ik vorige week bij mijn supplementenwinkel hoorde dat het geen enkel probleem is om creatine zelfs een jaar door te nemen (doch afwisselend van product om het effect te behouden)


(btw welke invloed heeft nicotine op je trainingresultaat?)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Maximum 2 maanden achter elkaar nemen, je lichaam maakt zelf creatine aan maar als je blijft creatine nemen zal je lichaam stoppen met creatine aanmaken en dat is niet zo goed.

Hoewel sommige mensen zeggen dat ze het hele jaar door creatine nemen. Je kiest ervoor, als je creatine neemt zal je vasculariteit nooit super zijn imo.
 
Lenn zei:
Maximum 2 maanden achter elkaar nemen, je lichaam maakt zelf creatine aan maar als je blijft creatine nemen zal je lichaam stoppen met creatine aanmaken en dat is niet zo goed.

Hoewel sommige mensen zeggen dat ze het hele jaar door creatine nemen. Je kiest ervoor, als je creatine neemt zal je vasculariteit nooit super zijn imo.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


Er zijn nu creatines die beweren geen cycle nodig te hebben (kre-alkalyn e.d.) maar of dat nou echt het geval is
 
wss verkeerd gelezen dan ;)
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven