Cut-voorstel

[MonoC]

Nieuw voorstel p.2

Nieuw voorstel p.2

Wat denken jullie hiervan als eerste cutcycle?

W1-4 50mg anavar ed
W1-8 100mg test prop eod
W1-8 400mg primobolan ew

W11-13 20mg nolvadex

HCG toevoegen?
Proviron toevoegen?

Klik om meer te lezen...

 

[GPRO]

Beetje kort voor primo en anavar vrij laag, die UG oxan. is vaak pas leuk bij 80-100mg.

 

[J4ck]

Wat denken jullie hiervan als eerste cutcycle?

W1-4 50mg anavar ed
W1-8 100mg test prop eod
W1-8 400mg primobolan ew

W11-13 20mg nolvadex

HCG toevoegen?
Proviron toevoegen?

Klik om te verkleinen...

Volgens mij bij een korte kuurtje is HCG niet nodig,alléén als je lang en zwaar kuurt zullen je testes atrofiëren.SHBG binder overbodig "denk" ik!
TestP kan je ook ed zetten 50mg of 100mg.
En ik zou winny nemen 50mg/dag ipv Var,maar is je eigen keuze...
Denk dat winny je meer gaat brengen.

 

[MonoC]

Zelfs bij een laag kuurtje (test) is er atrofie volgens mij.
Zou graag primo willen proberen, heb er al goede resultaten over gehoord.
Andere voorstellen om het te combineren?

 

[J4ck]

Zelfs bij een laag kuurtje (test) is er atrofie volgens mij.
Zou graag primo willen proberen, heb er al goede resultaten over gehoord.
Andere voorstellen om het te combineren?

Klik om te verkleinen...

Ik ben begonnen vanaf week 4 met HCG dusjah dan heb je maar 4 weekjes

om het ng te nemen,zou het niet doen mr is perslijke keuze,

primo zou ik op 600 nemen oftewel langer dan 8 weken,dan meer naar de 16

weken toe,gewoon testE op 500mg met primo op 600mg.

Hoeveelste kuur is dit?is je voeding ok man?

En op 16 weken kan je dan HCG toevoegen en eventueel HMG tijdens nakuur.

 

[MonoC]

16 weken primo?
En hoelang dan test e?
2e cycle, hiervoor enkel test e op 250mg gedaan.

Voeding is wel goed denk ik:

- 50gr brinta, 250ml magere melk, 30 gr rozijnen, whey shake (of 250ml eiwit)

- 130 tonijn, 150 rijst, 80 ananas

- 200 kip, 150 rijst, groenten (sla, tomaat, wortelen...)

- 20gr whey, appel

- post WO, BCAA

- 200 kip (of rood vlees of tilapia), 100 rijst, brocolli

- 250ml eiwit of casseine shake

 

[Nomen Nescio]

16 weken primo?
En hoelang dan test e?
2e cycle, hiervoor enkel test e op 250mg gedaan.

Voeding is wel goed denk ik:

- 50gr brinta, 250ml magere melk, 30 gr rozijnen, whey shake (of 250ml eiwit)

- 130 tonijn, 150 rijst, 80 ananas

- 200 kip, 150 rijst, groenten (sla, tomaat, wortelen...)

- 20gr whey, appel

- post WO, BCAA

- 200 kip (of rood vlees of tilapia), 100 rijst, brocolli

- 250ml eiwit of casseine shake

Klik om te verkleinen...

Lol, hoeveel of liever hoe weinig kcal zijn dat?

 

[Dumbbell]

Wat denken jullie hiervan als eerste cutcycle?

W1-4 50mg anavar ed
W1-8 100mg test prop eod
W1-8 400mg primobolan ew

W11-13 20mg nolvadex

HCG toevoegen?
Proviron toevoegen?

Klik om te verkleinen...

Waarom zijn test p kuurtjes meestal maar 8 weken? En E 12.

 

[Nomen Nescio]

Waarom zijn test p kuurtjes meestal maar 8 weken? En E 12.

Klik om te verkleinen...

Prop = korte ester, e = lange ester.

 

[J4ck]

16 weken primo?
En hoelang dan test e?
2e cycle, hiervoor enkel test e op 250mg gedaan.

Voeding is wel goed denk ik:

- 50gr brinta, 250ml magere melk, 30 gr rozijnen, whey shake (of 250ml eiwit)

- 130 tonijn, 150 rijst, 80 ananas

- 200 kip, 150 rijst, groenten (sla, tomaat, wortelen...)

- 20gr whey, appel

- post WO, BCAA

- 200 kip (of rood vlees of tilapia), 100 rijst, brocolli

- 250ml eiwit of casseine shake

Klik om te verkleinen...

Heb je een idee van je kcal op onderhoud en daar dan 500kcal onder?

Of hoe zie je dat? Neem je omega 3-6-9 vr cholesterol of lijnzaadolie?

Of eet je op onderhoud en dan cardio erbij,is kwestie van uittesten.

 

[MonoC]

Opbouwen is hier ook de bedoeling nie mee natuurlijk, daar ben ik me van bewust.
Het heeft me toch al redelijk goe nr beneden gebracht, zonder al teveel spiermassa te verliezen. Ong. een 2400kcal.

 

[J4ck]

Waarom zijn test p kuurtjes meestal maar 8 weken? En E 12.

Klik om te verkleinen...

Omdat de P esters sneller werken,en de E esters langer duurt eer ze werken,maar werken ook langer na Dumbbell

 

[Nomen Nescio]

Opbouwen is hier ook de bedoeling nie mee natuurlijk, daar ben ik me van bewust.
Het heeft me toch al redelijk goe nr beneden gebracht, zonder al teveel spiermassa te verliezen. Ong. een 2400kcal.

Klik om te verkleinen...

Dat snap ik maar wat zijn je momentele stats dan?

 

[MonoC]

Onderhoud is 2700kcal volgens Harris-Benedict, ik eet er een goei 300 minder.
Elke dag visoliecaps En noten (cashew, pecannoten, walnoten, amandel), wast er nog vergeten bijzetten.
Stats momenteel 1m67, 74kg, 15%

 

[Dumbbell]

Omdat de P esters sneller werken,en de E esters langer duurt eer ze werken,maar werken ook langer na Dumbbell

Klik om te verkleinen...

Ja precies, ze werken ook langer na.
Dus wat is nou het verschil. Want test e zet je bijvoorbeeld 10 weken, kickt later in maar zit wel vanaf dag 1 in je lijf. Plus dat t nog 2 weken na werkt dus totaal wel 12 weken in de systeem

En de P is binnen een werk eruit. Dus op een kuur van 8 weken zit het zon 9 weken in je systeem.

Dan zou ik eerder zeggen prop langer dan enan

 

[J4ck]

Onderhoud is 2700kcal volgens Harris-Benedict, ik eet er een goei 300 minder.
Elke dag visoliecaps En noten (cashew, pecannoten, walnoten, amandel), wast er nog vergeten bijzetten.
Stats momenteel 1m67, 74kg, 15%

Klik om te verkleinen...

Tot op hoeveel % wil je cutten?

Je kan ook op onderhoud eten en cardio bijdoen.

---------- Post toegevoegd Sat 10 Mar 2012 om 23:11 ----------

Ja precies, ze werken ook langer na.
Dus wat is nou het verschil. Want test e zet je bijvoorbeeld 10 weken, kickt later in maar zit wel vanaf dag 1 in je lijf. Plus dat t nog 2 weken na werkt dus totaal wel 12 weken in de systeem

En de P is binnen een werk eruit. Dus op een kuur van 8 weken zit het zon 9 weken in je systeem.

Klik om te verkleinen...

Omdat je resultaten er sneller zijn met korte esters...

 

[MonoC]

Geen id hoeveel %, maakt ook niet zoveel uit. Als we maar goe droog staan en tevreden zijn als je in de spiegel kijkt.

 

[J4ck]

Geen id hoeveel %, maakt ook niet zoveel uit. Als we maar goe droog staan en tevreden zijn als je in de spiegel kijkt.

Klik om te verkleinen...

Het gaat er om dat je er goed wil uitzien en niet massief!?

Dan kan je met voeding alléén makkelijk op 10% komen!

 

[MonoC]

Rome is niet gebouwd op één dag hé.
Ik was van de veronderstelling om eerst mn vetpercentage te verminderen om daarna goed te kunnen opbouwen zonder mn vet uit de hand te laten lopen, wat al wel es gebeurt is.

 

[J4ck]

Rome is niet gebouwd op één dag hé.
Ik was van de veronderstelling om eerst mn vetpercentage te verminderen om daarna goed te kunnen opbouwen zonder mn vet uit de hand te laten lopen, wat al wel es gebeurt is.

Klik om te verkleinen...

Ah ok,is begrijpelijk man.