Hallo beste mensen,
Ik ben sinds een tijdje bezig met cutten maar nou lees ik overal dat je laag in koolhydraten en vetten moet zitten en hoog in protein en ingeveer 500kcal ondee je behoefte. Nu vroeg ik me af of ik niet meer spiermassa kon behouden als ik op kt dagen genoeg eet en alleen op cardio dagen onder me behoefte zou gaan zitten.
Dus bijv op kt dagen gewoon 2500kcal en op cardio dagen 2000kcal zodat ik dan mischien meer spiermassa kan behouden. Of remt dat enkel het effect af van het cutten?
Ohja nog een vraagje ik vind kt met pre workout erg prettig maar is dit nogsteeda aan te raden tijdens de cut? Alvast bedankt
