dextrose icm creatine

[edwin123]

is het verstandig om tijdens de cut dextrose icm creatine te gebruiken?

Klik om meer te lezen...

 

[popwar]

ik denk zelfs dat je dat nodig hebt om de creatine goe zijn werk te laten gaan

 

[edwin123]

maar is het verstandig dit te gebruiken tijdens de cut?

 

[popwar]

je moet dit zoiezo gebruiken om de creatine zijn werking te laten doen, ik denk een paar glazenvruchtensap dat dat geen kwaad kan neem ik aan..

 

[Schwarzenegger2]

Als je Naturel cut, is het wel handig om iets toe te voegen waardoor je massa beter blijft zitten op het moment dat je laag komt in BF%. Suiker is niet goed in een dieet, maar wel essenciëel voor het Transport van creatine in de spiercellen en om deze reden dus onmisbaar. Ik hoop wel dat je begrijpt dat creatine nu niet zal zorgen voor extra kracht of spiermassa-toename maar je enkel zal helpen je massa beter vast te houden. Ook zul je de eerste paar dagen zwaarder worden omdat je lichaam (neem ik aan) een tijdje geen snelle suikers tot zich heeft gekregen, maar dit trekt vanzelf weer weg.

Succes

 

[wazzup]

KT is catabool. De insuline-response op de dextrose stopt de catabole processen.

Je moet alleen zorgen dat de dextrose geen probleem is in je totale calorie-plan.