Ik zag in een ander topic test 375? Is dat ook iets voor mij? Met mijn lichaamsgewicht begon ik even te twijfelen, maar op dit moment denk ik gewoon 500 knallen.
Ik blijf een beetje dingen tegen elkaar afwegen en goed lezen. Ben van plan met zo'n 2 weken te gaan beginnen en ik zal dan ook een log bijhouden als jullie dat leuk vinden. Misschien een foto before, tijdens en after. Mijn trainingsschema zal er als volgt uitzien:
Zondag: Borst only (loopt beetje achter bij mij dus wil ik extra focus op leggen)
Maandag: Biceps Triceps
Dinsdag: Schouders (nek) en buik
Woensdag: Rust
Donderdag: Benen en triceps (onderarmen)
Vrijdag: Rug en biceps
Ben even benieuwd op jullie feedback hierover, omdat ik het zo goed mogelijk wil doen en alles optimaal wil hebben.
Mijn voedingsschema zal ik posten zodra ik een log voor mijn stats aanhoudt zodat die ook onder de loep kan. Of zal ik dat volgende week hier al doen zodat ik al kan beginnen zo te eten?