draad terug opnemen

[Turn]

hey allemaal
ik ben cedric en ben 15 jaar oud/64kg en ben 1m 74
ik ben sinds 2 jaar geleden begonnen met KT was alleen maar thuis met gewichten en op eigen kracht.
Nu ben heb ik al 4 maanden niet meer getraint omdat we verhuist zijn en gewoon te lui was

mn vragen zijn is het echt noodzakelijk om KT als tiener te doen in een fitness of kan het gewoon op eigen houdje thuis?

heb gelezen dat cardio je vetpercentage verlaagd, maar kan dit ook niet bij het zwemmen? zwem elke dag 1 uur daarnaast sport ik ook nog 2/3x per week tennis.

any tips of hulp zijn echt welkom
alvast bedankt

Klik om meer te lezen...

 

[Nielssie]

Welkom man,

Als jij elke dag 1 uur zwemt, hoef je nog lang niet aan cardio te denken.
En tsja, thuis trainen kan heel goed, maar dan moet je wel investeren in goed materiaal en dat kost veel geld, meer dan een abbo op de fitness.
Als ik jou was zou ik lekker gaan vreten en 3x p/week knallen in de gym.

Mvg

 

[TheMistery]

Nou ik denk niet dat je uberhaupt tijd hebt om nog iets aan sport erbij te doen ik denk dat je iets moet laten vallen.

 

[Turn]

ik ga nu 2x per week naar de fitness gaan hoop dat dat wat beter zal zijn.

ik zou niet zo graag iets van sport willen laten vallen, want ik doe tennis namelijk graag.
en heb bovendien tijd zat, vakantie

nog een vraagje: wat voor eten zou ik moeten eten?

bedankt voor de snelle reacties

turn