black rush
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2005
- Berichten
- 3.360
- Waardering
- 0
dus jij kan goed optrekken? doe dit maar eens
- Topic starter black rush
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 17
- Weergaven 1.388
- Volgers 0
-
- Tags
- optrekken
Demonsquad
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 aug 2005
- Berichten
- 560
- Waardering
- 1
IRON TRIATHLETE
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 apr 2006
- Berichten
- 133
- Waardering
- 4
jay_c
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2005
- Berichten
- 896
- Waardering
- 0
maar deze kerel doet er wel wat meerbuilderB zei:ja superfilmpje!
Voor zover ik weet is Punani de enige van het board die in staat om OAC's te doen.
Ik hoop hem zo snel mogelijk te volgen
ik kan 3reps per arm maken in een set. ik streef er ook naar om dit te kunnen ga gelijk maandag weer oefenen
- Lid sinds
- 20 okt 2005
- Berichten
- 6.885
- Waardering
- 1
als je niets weegt kan dit ook makkelijk kijk hoe hij beweegt hij gooit ook zijn lichaam in de strijd ik heb dit wel gekunt toen ik nog niet aan bb deed misschien traint hij niet zo veel maar gewoon vaak optrekken dan kan je het vanzelf toen ik nog niet alle spiergroepen trainde en het gewoon voor de lol deed trok ik me ook zo 20a25 keer op dan met twee armen he zo'n 7x per arm maar nu en zeker na die bles is het weer setjes van 7a8 keer maar als je alleen maar optrekt en een beetje opdrukt kan je dit echt wel
maar voorals nog wel goeie aktie
maar voorals nog wel goeie aktie
- Lid sinds
- 11 apr 2005
- Berichten
- 13.868
- Waardering
- 99
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
- Lid sinds
- 20 okt 2005
- Berichten
- 6.885
- Waardering
- 1
eeeh als jij 65a75 kilo weegt kun je een hoop meer als dat je meer weegtbuilderB zei:makkelijk?
zo veel reps OAC's?
en deze kerel gebruikt ook zijn lichaam hij hangt niet helemaal strak ..het is wel super wat hij daar doet maar om er nou tegen op te kijken mmm nee
ik in iedergeval niet chinnen was ook ooit mijn sterkste punt nu allang niet meer na de bles maar jah wie weet..
sorry jimi als je 25 keer kon optrekken voordat je aan bb deed en nu maar 7x doe je iets goed mis. ondanks dat je zwaarder word is het natuurlijk ook de bedoeling dat je sterker word
no disrespect maar persoonlijk geloof ik je niet dat jij voor dat je trainde 25x je zelf kon optrekken. ik kon dat hooguit 4x en toen was ik 18kg lichter
no disrespect maar persoonlijk geloof ik je niet dat jij voor dat je trainde 25x je zelf kon optrekken. ik kon dat hooguit 4x en toen was ik 18kg lichter
- Lid sinds
- 20 okt 2005
- Berichten
- 6.885
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 20 okt 2005
- Berichten
- 6.885
- Waardering
- 1
eduardjanssen
Huge Freak
- Lid sinds
- 29 nov 2003
- Berichten
- 8.315
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 20 okt 2005
- Berichten
- 6.885
- Waardering
- 1
je hebt het ook over deze gast neem ik aaneduardjanssen zei: