ik was in 12 weken ripped en ik weet dat het lastig was. En ik had 12% vet en hij 15% in 8weken! echt ziekelijk respect die jongen heeft het echt zwaar gehad...We zijn nog diep moeten gaan de laatste 2.5 weken, maar hebben het dan toch nog gered.Zo zie je maar wat je op zo`n korte tijd met je voeding en cardio kan bereiken.
Wat is het lichaam toch een mooi beeldhouwwerk![]()
hard work always pays off!!!!


