AndroidHealthClinic

Elke keer weer honger

H

HandsomeNick

Novice
Lid sinds
17 jan 2013
Berichten
11
Waardering
0
Lengte
1m90
Massa
88kg
Vetpercentage
18%
Ik ben begonnen met een eetschema, maar heb nu om het uur nadat ik gegeten heb weer erge trek, is er iets wat ik hier aan kan doen, drink veel water in de tussentijd maar dat blijkt niet te helpen tegen het honger gevoel, wat is hier een oplossing voor?
Klik om meer te lezen...
 
Beter voedingsschemamaken?
In begin kan het ook gewoon wennen zijn.

Post je schema is.
 
Waarom zou je honger moeten hebben? Eet gewoon lekker veel groene groentes, dat vult prima.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
Bij deze mijn schema
 

Bijlagen

Minder fruit, meer complexe koolhydraten.
Haal de ananas om 12:00 eruit en stop daar 4 sneden volkorenbrood in.
Peer om 15:00 weg
lekker sla op je broodjes, veel vezels eten, veel water drinken.
 
wat bij mij ook helpt in de cut is kauwgom :)
 
Grotere maaltijden

Minder suiker

Intermittent Fasting
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10
DonJon zei:
bij mij totaal niet als ik honger heb en kauwgom neem dan denkt mijn lichaam heel even ooh ik krijg iets binnen maar binnen no time heb ik al weer honger omdat je gewoon letterlijk niks binnen krijgt
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

+1

Ik krijg er allen maar honger van. YMMV
 
DonJon zei:
bij mij totaal niet als ik honger heb en kauwgom neem dan denkt mijn lichaam heel even ooh ik krijg iets binnen maar binnen no time heb ik al weer honger omdat je gewoon letterlijk niks binnen krijgt
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Nja als ik dan wat wil gaan eten, houdt de smaak van de kauwgom me altijd tegen, helpt goed vind ik persoonlijk.
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven