elleboog

[ucla]

hey'weet er iemand een paar oefeningen voor een pijnlijke elleboog ? ALVAST BEDANKT

Klik om meer te lezen...

 

[Sergeant]

je elleboog constant tegen een muur aan slaan, krijg je een pijnlijke elleboog van.

Gast, wat bedoel je met die vraag?

 

[TheVine]

Vanwaar de pijn in je elleboog? Wanneer is die ontstaan?

 

[69ingChipmunks]

Ja, inderdaad... erg vage shit dit...

Hoe komt 't dat je last hebt van je elleboog? Gevallen of gewoon verkeerd Skullcrushers/Fly's uitgevoerd?

Hier kunnen we toch niks mee...

 

[Ano_86_5]

Volgende keer wat duidelijker zijn in je post scheelt een hoop

 

[Mindfields]

je elleboog constant tegen een muur aan slaan, krijg je een pijnlijke elleboog van.

Klik om te verkleinen...

Daarnaast sluit ik me bij de rest aan, wat is het probleem en hoe is het ontstaan? Bij welke bewegingen voel je het en wat voor soort pijn is het?

 

[Thekingofpop]

je elleboog constant tegen een muur aan slaan, krijg je een pijnlijke elleboog van.

Gast, wat bedoel je met die vraag?

Klik om te verkleinen...

Whahaha

 

[FreeWeights]

Kinesist

 

[Chreiz]

Expand your hand bands of iets anders wat de strekking van je hand traint kan elleboogpijn doen verlichten. Ik neem aan dat je elleboogpijn door (verkeerd) trainen is ontstaan en niet door vallen.

 

[Allrox]

een goede oefening is naar de huisarts joggen, wil wel eens helpen

 

[Chreiz]

een goede oefening is naar de huisarts joggen, wil wel eens helpen

Klik om te verkleinen...

Ik voorspel dat hij 'rust houden' gaat zeggen.

 

[Vortexx029]

leetowerssydroom