eten bij winny

[shaker]

ik wil binnenkort beginnen met mijn winny only voor 6 weekjes...maar moet ik nu hoog of laag in mijn kcal zitten Neem aan laag toch?? en hoog eiwit??

Klik om meer te lezen...

 

[boerenkool]

Als Winny goed kan koken, kun je alles bij haar eten.

On topic: sorry ik weet hier niks van af.

 

[redhead]

Maar net wat je wil.Meer Kcal betekend meer aankomen.Maar als je deze basis regels al niet kent over voeding vraag ik me af waarom ja aan de winny gaat.Eerst maar flink gaan lezen imo.

 

[Suat]

Om te groeien moet je meer kcal innemen dan je verbrandt. Ik neem aan dat je kuurt om te groeien?

 

[Anoniem1983]

Als je droger wil worden kan je wat lager in je calorieen gaan zitten en mischien wat extra caridoen ernaast.

Uiteraard wel lekker hoog in je eiwitten blijven

 

[D77]

als je er harder en droger uit wilt komen zal je je carbs geleidelij omlaag moeten gooien en de eiwiten omhoog.