Fietsen
- Topic starter floriand
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9
- Weergaven 1.674
- Volgers 6
-
- Tags
- fietsen
Kixat
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 4.417
- Waardering
- 305
- Lengte
- 1m83
jij doet een uur over 14 kilometer? das niet al te snel xD
en ja, hoe meer cardio je doet hoe groter je je calorietekort maakt.
dat je meer buiten gaat fietsen met dit noodweer van laatste tijd.Taste Of Fire
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 apr 2011
- Berichten
- 2.477
- Waardering
- 58
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
) is een prima manier om zonder veel tijd te investeren toch je cardio te krijgen. Op de terugweg zou je sneller kunnen fietsen omdat het vast geen probleem is om bezweet thuis te komen. Je zou er dan zelfs een interval training van kunnen maken 
- Lid sinds
- 17 apr 2004
- Berichten
- 3.205
- Waardering
- 14
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Hij kan het altijd uitbouwen door een stukje om te fietsen. (doe ik ook wel eens).
- Lid sinds
- 16 jul 2011
- Berichten
- 95
- Waardering
- 58
Krakatoa
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mei 2010
- Berichten
- 6.995
- Waardering
- 1.346
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 92kg
Beetje doortrappen rij je al snel rond de 20km/h Ik gok dat TS ongeveer 20 min nodig heeft voor de heenweg en 20 voor de terugweg? grofweg. 20-30 minuten is ook wat een cardiosessie ongeveer aan tijd kost.
TS, als ik jou was zou ik heenweg gewoon goed tempo erin houden, en terugweg een omweggetje nemen en wat hoger gaan zitten qua snelheid.
mensen bedankt voor het serieus reacties en de cardio blijf ik ook wel doen maar vooral
na de kt 30min per keer.
Dus dat skip ik niet en de losse cardio sessies blijf ik ook wel doen maar ipv 45min a een uur doe ik nu max 45 min (en/of als mijn vriendin zeurt dat ik weer weg ga) dan skip ik het makelijker voor een keer.
en op de terug weg op de fiets zwaarste versnelling in intervallen (je moet de mensen zien als ik stop ff wacht en 2 min later ale een bezeten gek ze weer inhaald).
na de kt 30min per keer.
Dus dat skip ik niet en de losse cardio sessies blijf ik ook wel doen maar ipv 45min a een uur doe ik nu max 45 min (en/of als mijn vriendin zeurt dat ik weer weg ga) dan skip ik het makelijker voor een keer.
en op de terug weg op de fiets zwaarste versnelling in intervallen (je moet de mensen zien als ik stop ff wacht en 2 min later ale een bezeten gek ze weer inhaald).