Final Touch in mijn programma:

[Endobulk]

Hoelang je traint
11 maanden

Wat je doel is
Massa

Waar je prioriteiten liggen
Borst

Beschikbare apparatuur
Vrije Gewichten, Machines

Beschikbare tijd
6 Keer per week.



Door aanpassingen te maken en te kijken waar ik het meeste onder leed heb ik het volgende in elkaar geflanst


Ma:

Kniebuigingen

Di:

Doodtrekken

Wo:

Bankdrukken

Do:

Doodtrekken

Vr:

Kniebuigingen

Klik om meer te lezen...

 

[StickySteeez]

Wtf?

 

[supersized]

waarom kies je voor de methode






en inderdaad: WTF??

 

[viskeme]

Dat ziet er redelijk.. Interessant uit.