Equelsor zei:hey Berd,
prachtige fysiek jonge !
ik zie ook dat je je "Tibialis" goed ontwikkeld hebt, een detail die ik persoonlijk toch wel belangrijk vind maar weinig tot zelden tegenkomt bij mensen... welke oefening pak jij hier dan vaak voor ?
greatz E.
deze oefening is n zeer goeie voor de tibia
http://www.exrx.net/WeightExercises/TibialisAnterior/SLLyingReverseCalfPress.html



