FYI bf mannen vs vrouwen

[Dani]

GENERAL BODY-FAT PERCENTAGE CATAGORIES

Classification / Women(% fat)/ Men(% fat)

Essential Fat/ 10-13% / 2-5%
Athletes/ 14-20% / 6-13%
Fitness/ 21-24% / 14-17%
Healthy/ 25-31% / 18-24%
Obese/ 32% and higher/ 25% and higher

bron bodybuilding.com

Klik om meer te lezen...

 

[Man-Mountain]

wat een geweldig nuttige info Dani..THNX!!

nee grapje

 

[KRZA]

ik ben healthy


oh nee ik ben fitness

 

[Pascal]

yeah ik ben een atleet

 

[SideShow]

w00t ik ook

 

[Adema]

I'm an athlete

 

[Ingrid]

Laatste keer (toen ik nog trainde) was ik ook athlete. Geen idee hoe ik er nu voor sta.... Weet ook niet of ik het wil weten....
Enige wat ik weet is 1.80m met een gewicht van 64 kg.
Ben benieiuwd volgende week hoe m'n vet percentage zal zijn!

Greetzzzz

 

[Rob]

ik ben fitness met mijn 16%, ik d8 toch echt dat ik aan BB deed

 

[Marc W]

Wat heb je trouwens liever, laag BF maar niet zo zwaar, of zeer groot maar ook een hoog BF? Ik hou zelf liever een laag BF hoor, ik zie soms weleens van die vette grote vormloze stukken vlees lopen in een gymzaal en dan denk ik, ik trek niet zoveel gewicht maar ik ben toch blij dat ik er niet zo uit zie als hun. Ik heb dus liever laag BF.

 

[Dani]

Laag bf! Niets zo goor als heupbroek en naveltruitje met zo'n pens er tussen

 

[wazzup]

en dan accentueren met een navelpiercing !

*zucht*

 

[Steady P]

Laag BF inderdaad

Ja het lijkt tegenwoordig een trend, al die meisjes met hun dikke pens en gewoon korte truitjes

 

[Marc W]

Laag BF inderdaad

Klik om te verkleinen...

Ja jij vindt meisjes met een laag BF leuk, maar wat heb je zelf liever als man veel massa of minder massa maar een betere vorm van je spieren? Ik heb zelf dus liever minder massa, maar weinig vet en goede verhoudingen. En wat vinden vrouwen aantrekkelijk?

 

[liquid_ice]

Voor mezelf wil ik tussen de 8 en 12% blijven.
m'n setpoint was 9 / 10, dus dat vind ik wel mooie waarden.

dan wordt ik maar niet zo groot, maar m'n wasbordje is HEILIG voor mij.

Bij vrouwen vind is een lag bf% ook wel mooi, maar het moet niet zo laag worden dat ze geen borsten meer heeft OF een wasbordje krijgt, das echt nie mooi meer.

 

[Speedy G.]

Een mooi wasbordje bij een vrouw is GEIL !

Ik zelf ... tja dan toch liever een laag BF, ik ben tevreden zolang ik men buikspieren kan zien. Daarboven voel ik me dan wat ongemakkelijk en niet echt meer tevreden. Nu zit ik op een 12-13, is wel ok voor mij. Maar massa is toch ook belangrijk ... een laag bf en armpjes van 30cm zijn nu ook niet echt "mannelijk" ( Niet denegrerent bedoeld tov iemand )

 

[-QT-]

wasbordjes ik ben er gek op zowel bij mannen als vrouwen super mooi
of iemand het wel of niet mooi vindt maakt mij niet uit, ik ga ervoor!
voor het eerst in mijn leven zie ik 2 blokkies en vaag 4 woohoo *im so excited*
en ja minder borsten neem ik op de koop toe ik wil een sixpack!
dikke t**ten gaan gepaard met vetrollen brrrrrrr

 

[feelngood]

joehoeee i'm an athlete

 

[feelngood]

dus wat ik hieruit kan opmaken is dat een vrouw onder de 12 procent niet kan functioneren?

 

[LeXxx]

Het is echt een trend geworden dat newbies op het forum. topics kicken

 

[Socrates]

Nou ie toch omhoog is gelickt... het leifst bem ik zwaar met een laag BF %....