Boddin
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 nov 2012
- Berichten
- 1.147
- Waardering
- 214
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 10%
Oi
Ik ben nu een week bezig in mijn cut met als doel naar 8-9% te cutten om dan te cleanbulken 1-1.5jaar lang naar wedstrijd toe. Toen ik begon met het cutten woog ik ca 82kg ('s ochtends, zelfde weegschaal) gisteren woog ik al maar 80.8 en vandaag maar 79.8
. Kan ik dit beschouwen als kwijtgespeeld vocht? Of is er meer aan de hand? Ik lijk ook wel al een stuk droger vandaar die gedachte. De tijden waarop de maaltijden zijn ingevuld zijn niet persé ook de tijden waarop ik eet. Rond mijn training zit ik hoog in eiwitten en eet ik mijn carbs en zit ik laag in vetten. Bijgevoegd mijn voedingschema, alsook hieronder de lijst van supplementen.
-Creapure creatine
-uni vite
-isolaat perfection
-bcaa pure (5g voor, 5g na + 50g maltodextrine)
-dexaprine (waarvan ik een halfje om de 2 dagen neem)
Ik sta open voor alle advies en/of kritiek op dit totale plaatje.
Alvast bedankt boyz!
Ik ben nu een week bezig in mijn cut met als doel naar 8-9% te cutten om dan te cleanbulken 1-1.5jaar lang naar wedstrijd toe. Toen ik begon met het cutten woog ik ca 82kg ('s ochtends, zelfde weegschaal) gisteren woog ik al maar 80.8 en vandaag maar 79.8
. Kan ik dit beschouwen als kwijtgespeeld vocht? Of is er meer aan de hand? Ik lijk ook wel al een stuk droger vandaar die gedachte. De tijden waarop de maaltijden zijn ingevuld zijn niet persé ook de tijden waarop ik eet. Rond mijn training zit ik hoog in eiwitten en eet ik mijn carbs en zit ik laag in vetten. Bijgevoegd mijn voedingschema, alsook hieronder de lijst van supplementen.-Creapure creatine
-uni vite
-isolaat perfection
-bcaa pure (5g voor, 5g na + 50g maltodextrine)
-dexaprine (waarvan ik een halfje om de 2 dagen neem)
Ik sta open voor alle advies en/of kritiek op dit totale plaatje.
Alvast bedankt boyz!
Laatst bewerkt:
