Gezonde drankjes

[Ismail85]

Bedankt voor alle adviezen !

Heb nog een andere vraag betreffende suikers.

In sommige topics lees ik over Dextrose suikers deze schijnen mono nog wat te zijn.
Is dit nu gezonder of alleen beter om je glucose gehalte aan te vullen na een training ?

 

[Prestigio]

Als je heb überhaupt al gaat gebruiken, dan is het puur voor na een training.