XXL Nutrition

Goede halterbank

L

Lukaboy8

Cool Novice
Lid sinds
21 jul 2012
Berichten
36
Waardering
0
Lengte
1m77
Massa
65kg
Vetpercentage
15%
Hallo allemaal,

Ik ben op Helisports aan het zoeken naar een goede halterbank om te gebruiken bij Stronglifts. Ik heb er 4 die ik wel zou willen en dat zijn deze:
http://helisports.nl/halterbanken/BodyX-F-1301-Halterbank.html
http://helisports.nl/halterbanken/PowerMark-340STB-Halterbank.html
http://helisports.nl/halterbanken/PowerMark-352STB-Halterbank.html
http://helisports.nl/halterbanken/BodyX-F-1301B-Halterbank.html

Zou iemand mij kunnen vertellen welke bank er het geschiktst is voor Stronglifts. Wat ik er mee wil doen is Bench presses op een VLAKKE bank en ik wil dat hij zo veel mogelijk gewicht kan dragen. Misschien zou ik hem ook kunnen gebruiken om de stang eraf te pakken bij squats en overhead press maar dat kijk ik later wel. Welke raden jullie aan voor bench presses waarbij ik een VLAKKE bank en zoveel mogelijk gewicht moet kunnen dragen?

Luke
Klik om meer te lezen...
 
Barbarian line
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
En welke van die 4 is dat? Ik wil een van die 4 niet een andere.
 
Lukaboy8 zei:
Hallo allemaal,

Ik ben op Helisports aan het zoeken naar een goede halterbank om te gebruiken bij Stronglifts. Ik heb er 4 die ik wel zou willen en dat zijn deze:
http://helisports.nl/halterbanken/BodyX-F-1301-Halterbank.html
http://helisports.nl/halterbanken/PowerMark-340STB-Halterbank.html
http://helisports.nl/halterbanken/PowerMark-352STB-Halterbank.html
http://helisports.nl/halterbanken/BodyX-F-1301B-Halterbank.html

Zou iemand mij kunnen vertellen welke bank er het geschiktst is voor Stronglifts. Wat ik er mee wil doen is Bench presses op een VLAKKE bank en ik wil dat hij zo veel mogelijk gewicht kan dragen. Misschien zou ik hem ook kunnen gebruiken om de stang eraf te pakken bij squats en overhead press maar dat kijk ik later wel. Welke raden jullie aan voor bench presses waarbij ik een VLAKKE bank en zoveel mogelijk gewicht moet kunnen dragen?

Luke
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Het feit dat deze site (helisports) geen info verschaft over het toegestane gewicht dat het aankan, is een indicatie dat het hier om inferieur materiaal gaat. Kijk eens in de homegym topic. Daar zie je veel ideetjes voor niet veel meer geld.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
De 2de en 3de bank hebben wel zo'n indicatie namelijk 180 kg. Ik weeg zelf 75 dus er kan dan zo'n 105kg op. Dat is wel genoeg maar zijn dat goede banken waar ik ook echt comfortabel op kan bench pressen? Die 3de is ook het meest verkocht door helisports dus dat zal dan toch wel goed zijn? Hij is trouwens ook 122cm hoog maar is dat ook de hoogste stand dan? Ik kan daarmee denk ik wel squaten en overhead pressen toch?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6
Ik denk dat ik de volgende dingen ga kopen voor mijn homegym waarin ik Stronglifts ga doen:

http://helisports.nl/halterbanken/PowerMark-352STB-Halterbank.html
http://helisports.nl/gewichten/Kroon-OP-140-Iron-Olympic-Plate-Set.html
(Uitverkocht, gemaild met Helisports en krijg er ringsluiters ipv veersluiters bij voor dezelfde prijs/direct leverbaar)

Naar mijn mening kan ik hier een half jaar/jaar mee vooruit met Stronglifts en ik ben bereid als Stronglifts echt werkt en ik het ook wil blijven doen gewoon een betere bank te kopen. Wat is jullie mening hierover? Denken jullie dat ik hier al de oefeningen van Stronglifts mee zou kunnen doen? Dat zijn dus Squats, bench presses, barbell rows, overhead press en deadlifts.
 
hoe ga je squatten dan?
 
Vraag me inderdaad ook af hoe je wil gaan squatten. Zeker als de gewichten steeds hoger worden ;)
 
heb zelf langgeleden ook zo'n bankje gekocht, misschien zelfs wel mindere kwaliteit. maar eigenlijk kun je er alleen flat mee bankdrukken, als je hem incline zet en je gaat er liggen dan ligt de stang boven je hoofd waardoor je niet meer sirieus gewicht kan drukken. ik denk dat je er spijt van zult krijgen en beter ff kan doorsparen tot je dubbele kan uitgeven voor een bench en een los rek.

https://www.helisports.nl/squat-en-press-racks/PowerMark-415-Squat-Rack-Deluxe.html

en dit combineren met bench, kan natuurlijk altijd nog beter maar hier kun je veel meer mee..
 
smitsjuh zei:
heb zelf langgeleden ook zo'n bankje gekocht, misschien zelfs wel mindere kwaliteit. Maar eigenlijk kun je er alleen flat mee bankdrukken, als je hem incline zet en je gaat er liggen dan ligt de stang boven je hoofd waardoor je niet meer sirieus gewicht kan drukken. Ik denk dat je er spijt van zult krijgen en beter ff kan doorsparen tot je dubbele kan uitgeven voor een bench en een los rek.

[Link niet meer beschikbaar]

en dit combineren met bench, kan natuurlijk altijd nog beter maar hier kun je veel meer mee..
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

+1
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven