Groeistop na 4 weken kuren

walter75 · 25 jan 2014

Tijdens mijn eerste kuur ben ik alleen in de eerste vier weken 7,5kg aangekomen (van 84kg naar 91,5kg). De rest van de kuur heb ik geen gains meer gemaakt. Uiteindelijk
heb ik er 5kg van overgehouden (89kg).
Nu tijdens de tweede kuur lijkt weer exact hetzelfde te gebeuren. De eerste 4 weken ben ik weer 7,5kg aangekomen (van 89kg naar 96,6kg) en nu in de 5e en 6e week lijk ik weer geen vooruitgang meer te boeken.
Ik ben wel erg tevreden met de massa winst van de eerste kuur en met de tweede kuur ben ik ook tevreden, maar ik vind het toch raar dat ik de eerste weken wel massa pak en daarna niet meer. Bij beide kuren heb ik de eerste vier weken een kickstart gedaan en het lijkt wel alsof dat het enige is waar ik van groei.

Dus aan jullie de vraag wat dit kan betekenen?

Mijn eerste kuur was:
week 1 - 10 test-e 500mg EW
week 1 - 4 winstrol 50mg ED

Mijn tweede kuur is:
week 1-10 test-e 500mg EW
week 1-8 deca 400mg EW
week 1-4 dbol 40mg ED

Voeding +- 4000kcal volgens vast voedingsschema.

basverstappen · 25 jan 2014

Mischien kcal opvoeren? Als je zonder aas 7.5 kilo aankomt moet je ook voedingschema aanpassen.

Ano_1992_73 · 25 jan 2014

Kcal opvoeren en eventueel ook test verhogen.

walter75 · 25 jan 2014

Gxl1 zei:
Kcal opvoeren en eventueel ook test verhogen.

Dan ga ik de test verhogen naar 750mg. Als ik nu de kcals opvoer dan groeit het vet op mijn buik.

Ano_1992_73 · 25 jan 2014

walter75 zei:
Dan ga ik de test verhogen naar 750mg. Als ik nu de kcals opvoer dan groeit het vet op mijn buik.

Ben je daar zeker van ? Ik zou toch je kcal opvoeren hoor

walter75 · 25 jan 2014

Gxl1 zei:
Ben je daar zeker van ? Ik zou toch je kcal opvoeren hoor

Ik ben al sinds een week meer gaan vreten en dat is goed te zien aan de speklaag op m'n buik

. Maar goed, ik kijk wel wat meer vreten doet icm meer test.

Ano_1992_73 · 25 jan 2014

walter75 zei:
Ik ben al sinds een week meer gaan vreten en dat is goed te zien aan de speklaag op m'n buik . Maar goed, ik kijk wel wat meer vreten doet icm meer test.

Sinds een week ? Zal eerder vocht zijn dan.

Lionelenzo · 25 jan 2014

Als je 7,5 kilo bent aangekomen in de eerste 4 weken dan heb je idd een stuk meer kcals nodig. Ik zou het met 200 a 300 per dag opvoeren en kijken wat er gebeurt. Mocht je vinden dat je echt te vet wordt kan je altijd de laatste 2 weken nog iets gaan minderen.

Half offtopic: Let je trouwens ook veel op je natrium inname? 7,5 kilo in 4week vind ik nogal wat.

Ano_1992_73 · 25 jan 2014

Lionelenzo zei:
Als je 7,5 kilo bent aangekomen in de eerste 4 weken dan heb je idd een stuk meer kcals nodig. Ik zou het met 200 a 300 per dag opvoeren en kijken wat er gebeurt. Mocht je vinden dat je echt te vet wordt kan je altijd de laatste 2 weken nog iets gaan minderen.

Half offtopic: Let je trouwens ook veel op je natrium inname? 7,5 kilo in 4week vind ik nogal wat.

Daar had ik zelfs overgelezen

walter75 · 25 jan 2014

Bedankt voor de adviezen!

Lionelenzo zei:
Let je trouwens ook veel op je natrium inname? 7,5 kilo in 4week vind ik nogal wat.

Ik eet geen zout. Zelfs niet in brood, want dat bak ik zelf. misschien dat er wat in de kipfilet zit die ik op brood doe, maar dat lijkt me heel weinig.
Zal uiteraard wel een deel vocht bij zitten.

Ano_9352 · 25 jan 2014

walter75 zei:
Ik eet geen zout. Zelfs niet in brood, want dat bak ik zelf. misschien dat er wat in de kipfilet zit die ik op brood doe, maar dat lijkt me heel weinig.
Zal uiteraard wel een deel vocht bij zitten.

kipfilet uit een pakje? Daar kan je wel eens aardig van verschieten hoeveel troep (natrium,...) erin zit.

walter75 · 25 jan 2014

Vascular zei:
kipfilet uit een pakje? Daar kan je wel eens aardig van verschieten hoeveel troep (natrium,...) erin zit.

Inderdaad uit een pakje.

MikieB · 25 jan 2014

walter75 zei:
Inderdaad uit een pakje.

Zit goed wat zout in normaal, dat proef je zelfs.

Daarbij als je alleen tijdens de 1e 4 weken aankwam, kan 't niet gewoon zijn dat je test ontzettend nep was? 4 weken 7.5 kg gainen op winny klinkt ook gaar maar dat kan als je gewoon als een idioot 6000 kcal naar binnen werkte.

Zou iig niet als 2e kuur maar meteen je test omhoog rammen, kunt beter eerst kijken waar het aan lag dat je niet meer gainde.

Theo0w · 25 jan 2014

mikieb zei:
zit goed wat zout in normaal, dat proef je zelfs.

Daarbij als je alleen tijdens de 1e 4 weken aankwam, kan 't niet gewoon zijn dat je test ontzettend nep was? 4 weken 7.5 kg gainen op winny klinkt ook gaar maar dat kan als je gewoon als een idioot 6000 kcal naar binnen werkte.

Zou iig niet als 2e kuur maar meteen je test omhoog rammen, kunt beter eerst kijken waar het aan lag dat je niet meer gainde.

+1

walter75 · 25 jan 2014

MikieB zei:
Daarbij als je alleen tijdens de 1e 4 weken aankwam, kan 't niet gewoon zijn dat je test ontzettend nep was?

Tijdens de eerste kuur dacht ik ook dat er iets mis was met de test. Ik heb nu andere.
Maar als de test nep zou zijn dan zou ik nu toch weer massa moeten verliezen omdat ik al een week gestopt ben met de kickstart? Bij mijn eerste kuur begon ik in elk geval pas wat massa te verliezen aan het einde van de nakuur.

---------- Toegevoegd om 14:52 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:51 ----------

MikieB zei:
Zit goed wat zout in normaal, dat proef je zelfs.

Nooit bij stil gestaan. Ik ga er in elk geval op letten.

Groeistop na 4 weken kuren

walter75

Advanced Bodybuilder

basverstappen

Novice

Ano_1992_73

Competitive Bodybuilder

walter75

Advanced Bodybuilder

Ano_1992_73

Competitive Bodybuilder

walter75

Advanced Bodybuilder

Ano_1992_73

Competitive Bodybuilder

Lionelenzo

Dutch Bodybuilder

Ano_1992_73

Competitive Bodybuilder

walter75

Advanced Bodybuilder

Ano_9352

Cool Novice

walter75

Advanced Bodybuilder

MikieB

Huge Freak

Theo0w

Advanced Bodybuilder

walter75

Advanced Bodybuilder

Soortgelijke topics