Eigenlijk is het toch wel een ongelooflijk dieet. s'Morgens at die kerel een pan spek en eieren, gebraden in veel boter. In de dag Bi-Fi worstjes en andere vettige junk binnenspelen, en s'avonds een joekel van een steak in een pan vol vet, en als klap op de vuurpijl nog extra veel mayonaise er op.
He he eindelijk iemand die het begrijpt: 'Atkins-dieet is slecht voor de gezondheid'
- Topic starter El Comandante
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 23
- Weergaven 2.293
- Volgers 0
-
- Tags
- gezondheid
DumphuiZ
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 sep 2003
- Berichten
- 3.347
- Waardering
- 0
Vitto zei:
Zo kan het niet bedoeld zijn. Je bent toch compleet gestoord als je alleen verzadigde vetten in je atkins-dieet verwerkt... eet dan vis !
dandyman
Huge Freak
- Lid sinds
- 1 mrt 2003
- Berichten
- 7.925
- Waardering
- 1
Vitto zei:
en op deze manier wordt t hele dieet te grabbel gegooid ja
mensen die op deze manier t dieet volgen of er zo over denken moeten eerst maar eens t boek doornemen
Zo is het dieet dus NIET bedoeld. Het is belangrijk dat je zorgt voor voldoende onverzadigde vetten (vis, olijfolie, macademica-noten etc) en voedingsvezels door voldoende koolhydraatarme groenten (broccoli, spinazie, asperges etc) te eten.Vitto zei:
Het is trouwens absoluut niet waar dat koolhydraten worden uitgesloten. In het begin mag je er inderdaad zeer weinig van, maar naarmate je meer gewicht verliest kun je steeds meer producten met koolhydraten toevoegen, zoals volkorenbrood, bruine rijst, melk en appels.
Ik ben zelf ook geen fan van zo'n extreem vet dieet, ik merk alleen wel dat een kennisgebrek geen beperking blijkt ze zijn om het dieet onderuit te schoppen.
