Het grote I Xyzyx I rijtjeshuis-topic
- Topic starter SulegnA_
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.301
- Weergaven 111.805
- Volgers 84
Buffalo Billy
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 aug 2011
- Berichten
- 1.170
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 13 jun 2009
- Berichten
- 7.499
- Waardering
- 703
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 124kg
- Vetpercentage
- 15%
Brenno
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 1.040
- Waardering
- 187
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 13 jan 2012
- Berichten
- 3.183
- Waardering
- 267
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 1%
ey xyzyx maak je nog steeds van die dierencoïtus filmpjes ?
met paarden enz of niet dan?
Wacht maar! Ik zal iedereen vertellen dat het geen echt paard was
Net toch wel lekker getrained, 15 reps 45 kilo BOR, ging beter dan verwacht
Moet eigenlijk nog setje 65 kilo deadlift maar stond @ 55 al te shaken op mn benen, volgende week beter
Nu nog eten.. ff 1500 kcal ergens vandaan toveren. Bak aardbijenkwark is al 500, oats + whey shake 400.. Dus 600 kcal left to find.
- Lid sinds
- 9 apr 2010
- Berichten
- 5.978
- Waardering
- 1.979
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Wacht maar! Ik zal iedereen vertellen dat het geen echt paard was
Net toch wel lekker getrained, 15 reps 45 kilo BOR, ging beter dan verwacht
Moet eigenlijk nog setje 65 kilo deadlift maar stond @ 55 al te shaken op mn benen, volgende week beter
Nu nog eten.. ff 1500 kcal ergens vandaan toveren. Bak aardbijenkwark is al 500, oats + whey shake 400.. Dus 600 kcal left to find.
Maak anders een log ofzo. Niet offtopic gaan.
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Haha ja ik tel het gewicht van de stang ook mee
En nee wel meer maar mag schema van Big T niet plaatsen omdat: persoonlijke begeleiding regels
Bor was 12x 35, 12x 30 en 14x 45
---------- Post toegevoegd Tue 2 Oct 2012 om 20:38 ----------
Gaat nogal lastig omdat ik schema's niet mag plaatsen
zet het wel gewoon hier in. Moet eigenlijk Big T is vragen of die weer het grote i xyzyx i topic van maakt - Lid sinds
- 13 jan 2012
- Berichten
- 3.183
- Waardering
- 267
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 13 jun 2009
- Berichten
- 7.499
- Waardering
- 703
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 124kg
- Vetpercentage
- 15%
Haha ja ik tel het gewicht van de stang ook mee
En nee wel meer maar mag schema van Big T niet plaatsen omdat: persoonlijke begeleiding regels
Bor was 12x 35, 12x 30 en 14x 45
---------- Post toegevoegd Tue 2 Oct 2012 om 20:38 ----------
Gaat nogal lastig omdat ik schema's niet mag plaatsen
Nou dat zal wel een magisch goed schema zijn dan
vet sneaky. Ultra gain excercisesNou dat zal wel een magisch goed schema zijn dan
Phaggot
11 juni 53.4 kilo
nu 64.1
En zelfde vet%
Zal niet heel slecht zijn dan denk ik
zeker niet als je mee rekent dat ik tijd slecht heb lopen eten. Denk dat ik met 100% inzet wel de 70 kilo had gehaald @ eind deze maand. Nouja het kan nog, episch junken..
Oh die 30 moet 40 zijn trouwens
- Lid sinds
- 13 jan 2012
- Berichten
- 3.183
- Waardering
- 267
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 1%
En het eet schema dat ik gekregen had heb ik al helemaal verkracht, eet nu eigenlijk gewoon waar ik zin in heb en tel de kcal bij elkaar op dat het ongeveer 3500-4000 is
---------- Post toegevoegd Tue 2 Oct 2012 om 20:45 ----------
Nog ff en ik laat je weer dat paarden pak aantrekken ja
---------- Post toegevoegd Tue 2 Oct 2012 om 20:45 ----------
11 juni 2009?
Nog ff en ik laat je weer dat paarden pak aantrekken ja
- Lid sinds
- 13 jun 2009
- Berichten
- 7.499
- Waardering
- 703
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 124kg
- Vetpercentage
- 15%
Phaggot
11 juni 53.4 kilo
nu 64.1
En zelfde vet%
Zal niet heel slecht zijn dan denk ik
Oh die 30 moet 40 zijn trouwens
Rustig maar, ik bedoel om het feit dat er zo geheimzinnig over gedaan wordt. Er zijn maar een beperkt aantal oefeningen echt goed. Dus ik begrijp niet waarom zo mysterieus. Zou wel voor de noobs zijn ofzo
Denk dat hij gewoon wilt dat mensen voor zijn schema's betalen in plaats van t uit een log halen
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Buffalo Billy
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 aug 2011
- Berichten
- 1.170
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 100kg
Jammer Xixyzxy nu zul je nooit Zyzz #2 worden, hooguit een feggut.
Wacht, dat was je al..
True, maar begin school en die rechtszaak.. Ff lastige periode
Ga me na de rechtszaak er weer helemaal op gooien.Maar goed, denk dat het ook wel voordeel heeft dat ik af en toe niet zo goed eet.. Gewoon soort van tussentijdse cut periode. Heb mijn vet% toch aardig laag weten te houden