How dare you!
Die reactie daaronder ook:
Roid rage
Zal vast waar zijn. Wedstrijdsport en in het rood gaan is doorgaans niet het beste voor je gezondheid.
Dat vergelijk ging enkel over matig. Als je wat actiever gaat wandelen zal het effect natuurlijk groter zijn. En mijns inziens komen dan ook de voordelen om de hoek kijken van minder kans op blessures en dergelijke in vergelijking met hardlopen.
Klopt hardlopen is een aanslag op je knieën enkels. Hardlopen is ook het enige wat ik al heel lang doe ondanks de vele blessures.
Ik ben er ook niet voor gebouwd. Het is ook nog eens een kunst om goed te lopen. 50-60 plussers die hardlopen lijken steeds minder in het straatbeeld voor te komen. Of het is zo'n uitgemergelde marathon extremist. Daarentegen zie je veel mensen tegenwoordig wandelen. Weet niet of er een verband is en of dat dan overeenkomt met mijn bevindingen maar zou best interessant kunnen zijn. Ik wandel per week minstens 40 km bij elkaar, met uitschieters naar 60-70 km. Toch handig, hebben van honden.
N=1@Bert hier je werkgever waar je zo loyaal aan bent
