GorillasBiceps
Novice
- Lid sinds
- 26 aug 2013
- Berichten
- 13
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 64kg
HIIT na workout.
- Topic starter GorillasBiceps
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7
- Weergaven 768
- Volgers 3
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
- Lid sinds
- 17 dec 2008
- Berichten
- 2.622
- Waardering
- 84
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 17%
GorillasBiceps
Novice
- Lid sinds
- 26 aug 2013
- Berichten
- 13
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 64kg
Dat lukt,
maar ik vroeg me alleen af of dat wel goed is voor mijn leeftijd..
Ben 15 jaar..
---------- Post toegevoegd 28 August 2013 om 11:28 ----------
Bedankt voor de informatie!
Thanatos
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jun 2003
- Berichten
- 1.592
- Waardering
- 4
Als je doel is om vet te verbranden dan zou ik eerder kiezen om het wat rustiger aan te doen. Gezien je stat niet aannemelijk.
Is het cardio om je uithoudingsvermogen/conditie te verbeteren zou ik een ander moment kiezen voor je cardio. Bijvoorbeeld in de ochtend of een dag waarop je geen krachttraining doet.
Is het cardio om je uithoudingsvermogen/conditie te verbeteren zou ik een ander moment kiezen voor je cardio. Bijvoorbeeld in de ochtend of een dag waarop je geen krachttraining doet.
GorillasBiceps
Novice
- Lid sinds
- 26 aug 2013
- Berichten
- 13
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 64kg
Het is vooral om vet te verbranden, kvind dat vetlaagje toch niet zo indrukwekkend
Oke, dus gewoon na de workout 15 minuten joggen ?
Thanatos
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jun 2003
- Berichten
- 1.592
- Waardering
- 4
Het is vooral om vet te verbranden, kvind dat vetlaagje toch niet zo indrukwekkend
Oke, dus gewoon na de workout 15 minuten joggen ?
64kg @ 1.82 en dan willen aftrainen ?? Ik zou eerder massa aanzetten dan aftrainen..
Mee eens, vooral als het bf% klopt.
Als je dan toch écht cardio wilt doen, zou ik dat op een rustdag doen.