hoe lang train ik?

[ikbendesimon]

wel vraagje... hoe lang moet ik ongeveer trainen per dag?

Klik om meer te lezen...

 

[willem9]

Daar zijn al ontzettend veel topics over geweest. Zoek eens een beetje op.

 

[SHUTTERSPEED]

Ik train zelf meestal 1 uur en een kwartier.

 

[Sephirothsnake]

ik doe mijn geplande training op een tempo dat me die dag goed aanvoeld

ik mik niet op een bepaalde tijd


soms kan dit 35 min zijn soms 60 min soms 80......

 

[leander112]

Ik ben meestal binnen een uur klaar, maar als jij 1,5 uur nodig hebt dan moet je dat vooral doen.

 

[Anoniem23518]

1.5-2 uur Ik lul teveel tussendoor.

 

[frutenier]

tussen 45min en 1,5 uur, hangt ervan af welke spiergroep

 

[Sanca Saxon]

tussen 45min en 1,5 uur, hangt ervan af welke spiergroep

Klik om te verkleinen...

same here

 

[Kazz Unit]

1uur tot soms 2uur hehe

 

[Antropoid]

10 uur tot je groen zit dan ben je net de hulk.

 

[leander112]

Dat moet ik eens proberen.

 

[baka boko]

Ik doe 2 uur over mijn biceps training

 

[leander112]

Is net genoeg denk ik.

 

[baka boko]

Uiteraard gevolgd door een 'buikspierkwartier'.

 

[Enzyme]

1:45 incl. cardio warmup & evt cooldown.

 

[patta]

Ik doe 2 uur over mijn biceps training

Klik om te verkleinen...

je bent niet wijsgek! dan doe ik cario, groote spiergroep, buik en als het moet mijn bicep of tricep er nog bij!

1 uur / 1,5 uur trainen ofzo doe ik

 

[gazearek]

Maximaal 75 minuten, want daarna komt de grote boze cortisol om de hoek kijken...

 

[Khastarax]

Ik zit meestal aan de 3-5 kwartier, ligt echt aan welke (spiergroep)dag het is

 

[Plien]

Ik zit meestal wel aan een uurtje trainen

 

[pat21]

Max een uur. Daarna heeft het geen tot weinig nut meer meen ik hier ergens gelezen te hebben.