Geachte lezer,
Ik zit al een tijdje in een dubio.
Ik ben nu ongeveer 2 jaar bezig met fitness, eigenlijk voor spek en bonen, want ik heb me nooit aan eetschema's trainings schema's etc. gehouden.
Je ziet wel (vindt ik zelf) dat ik 4x per week in de sportschool ben, maar het is niet wat ik wil.
Dus vanaf nu wil ik dit eigenlijk serieuzer gaan aanpakken maar waar moet ik beginnen??
Ik heb wel een bepaald doel voor ogen hoe ik uiteindelijk wil uitzien maar moet ik eerst beginnen met cutten of meteen bulken, hoe maak ik zelf een eet en voedingsschema hiervoor en kunnen bepaalde supplementen mij helpen.
Ik ben aan het overwegen om heel misschien een personal coach in te schakelen maar dit kost ook alweer veel geld, daarom dat ik het eerst eens vraag aan jullie bodybuilders hier.
Hier een paar dingen over mezelf:
Leeftijd: 18
Lengte: 186
Gewicht 78
Vetpercentage: geen idee
Ik hoop hierbij voldoende informatie te hebben gegeven, en dat jullie mij kunnen helpen.
gr
