MuscleMeat

Honger hebben snachts

K

k1fight

Cool Novice
Lid sinds
17 sep 2010
Berichten
84
Waardering
0
Lengte
1m90
Massa
92kg
Vetpercentage
5%
Hey mensen,

het komt weleens voor dat ik snachts honger heb.

Wat is goede voeding om dat op te vullen? rijstwafels? fruit?
Klik om meer te lezen...
 
komkommers ,geen fruit natuurlijk
 
Word je dan wakker van de honger? Dat lijkt me niet echt normaal.
 
kwark
 
Heb ik ook soms,eet dan meestal wat kwark of wat kipfilet..
 
eet een pizza een kippetje een rosbief.

Tonijn. anders Kwark met cashew note. de cashew note zitte vetten in die zorgen er voor dat de eiwit afgave van de kwark vertraagd word.

dit voorkomt spier afbraaak.

if i am wrong. then tell me
 
walt heeft zich nog geen 5 minuten gelede aan gemeld en zit nu al aan de 28 posts.
 
Dan hetzelfde wat je zou eten voordat je gaat slapen. Kwark bijvoorbeeld?
 
kwark is idd een goede.
Probeer misschien overdag wat meer te eten als het vaker voorkomt.

Ik heb het vroeger ook welleens gehad dan werd ik echt wakker s'nachts met honger.
Heb verdeeld over de dag wat meer gegeten, had er toen geen last meer van.
 
Ik heb altijd een zak pinda's en een pot caseine naast m'n bed staan, lekker makkelijk!
 
extra maaltijd toevoegen.

23:00 = bijvoorbeeld slapen
22:30 = kwark
22:00 = tonijn uit water + handje noten
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven