Hoofdpijn en Non-steroidal anti-inflammatory drugs

[TheElijah]

ik ben door even goed kijken en rond vragen er achter gekomen dat NSAIDS zoals ibuprofen paracetamol en aspirine zorgen dat de spieren zich niet herstellen na de training, en je dus niks opbouwt.

wat moet je als BBer doen om je hoofdpijn tegen te gaan?

Klik om meer te lezen...

 

[Reinn]

Een dag rust nemen v/d training, frisse neus halen, genoeg water drinkenop een dag, niet teveel achter je PC zitten, stress kan ook een factor zijn. genoeg om op te noemen dus.

 

[skinnie]

http://www.ergogenics.org/makatics.html

 

[johhnyquid]

Ibuprofen heeft me door de smolov base cycle heengeholpen.

Waarom houden ze herstel tegen? Graag een degelijke bron.

 

[King Messaf]

ik ben door even goed kijken en rond vragen er achter gekomen dat NSAIDS zoals ibuprofen paracetamol en aspirine zorgen dat de spieren zich niet herstellen na de training, en je dus niks opbouwt.

wat moet je als BBer doen om je hoofdpijn tegen te gaan?

Klik om te verkleinen...

Bij mijn weten is alleen Ibuprofen een NSAID

 

[Ymir]

ik ben door even goed kijken en rond vragen er achter gekomen dat NSAIDS zoals ibuprofen paracetamol en aspirine zorgen dat de spieren zich niet herstellen na de training, en je dus niks opbouwt.

wat moet je als BBer doen om je hoofdpijn tegen te gaan?

Klik om te verkleinen...

paracetamol is geen nsaid en asperine denk ik ook niet.

---------- Post toegevoegd Fri 9 Dec 2011 om 15:03 ----------

waarom houden ze herstel tegen? Graag een degelijke bron.

Klik om te verkleinen...

+1

 

[Briekie]

Ik ken het onderzoek nog vaag. De slotconclusie was in iedergeval dat het niet ging om sporadisch het gebruik van NSAIDS maag dagelijks hoge doseringen. Het was een hardloop/atletiek achtig onderzoek (ik weet het, klinkt vaag allemaal)

 

[skinnie]

ergogenics heeft er wat stukjes over

http://www.ergogenics.org/medisch30.html
http://www.ergogenics.org/pijnstillers2.html

 

[Ano_1989_14]

1 0 - 0 7 - 2 0 0 8

Voor zeventigers zijn ibuprofen en acetaminophen anabool (The FASEB Journal. 2008;22:753.31) Als mannen en vrouwen van zeventig jaar gaan trainen met gewichten, dan bouwen ze meer spiermassa en -kracht op als ze pijnstillers als ibuprofen of acetaminophen gebruiken. Dat vertelden onderzoekers van Ball State University op 6 april tijdens het congres Experimental Biology 2008
in San Diego.
De onderzoekers deden een experiment met zestig mannen en vrouwen tussen de zestig en 78 jaar. De proefpersonen moesten drie keer per week trainen op een sportschooltje. Ze trainden hun bovenbenen op de leg-extension. Na twaalf weken keken de onderzoekers hoeveel progressie de proefpersonen hadden geboekt.
Eén groep proefpersonen kreeg een placebo. Een andere slikte ibuprofen, en een derde slikte acetaminophen. De proefpersonen hielden zich aan de dosering die de fabrikant aanbeveelt.

Skinny ken er wel weer door groeien hoor

 

[TheElijah]

bedankt voor de reacties mensen, ben inmiddels bij de huisarts geweest.
die zei niks te weten van het effect op spieropbouw. ik ben inmiddels doorverwezen naar een neuroloog. de arts zei dat ik in de tussen tijd gewoon de pijnstillers moet blijven nemen. denk dat ik toch is wat met magnesium ga proberen.

 

[Galen]

Alleen ibu van dat lijstje is 'n NSAID. Je bent 17, waar maak je je druk om? Neem aan dat je niet chronisch al aan de pijnstillers zit.

 

[TheElijah]

om de thread op te lossen, NSAIDS hebben pas side effects wanneer je er structureel veel gebruik van maakt. onregelmatig doet niks.

 

[Ludens]

om de thread op te lossen, NSAIDS hebben pas side effects wanneer je er structureel veel gebruik van maakt. onregelmatig doet niks.

Klik om te verkleinen...

Stop je ook energie in het achterhalen wat voor type hoofdpijn je hebt? Wellicht is medicatie niet geincideerd en/of wenselijk.

 

[TheElijah]

Stop je ook energie in het achterhalen wat voor type hoofdpijn je hebt? Wellicht is medicatie niet geincideerd en/of wenselijk.

Klik om te verkleinen...

ben naar huisarts geweest, heeft me door verwezen naar neuroloog, constateerde dat het mirgaine was, wss stres gerelateerd. heb nu bete blokkers gekregen en werkt perfect

 

[Ano_92_41]

http://www.ergogenics.org/makatics.html

Klik om te verkleinen...

wow bedankt skinnie, dit ga ik eens proberen. Ik kamp al 6 jaar met migraine ben al bij meer dan 20 specialisten geweest en ben nog geadviseerd tot magnesium supplementatie. Een poging waard!

 

[TheElijah]

wow bedankt skinnie, dit ga ik eens proberen. Ik kamp al 6 jaar met migraine ben al bij meer dan 20 specialisten geweest en ben nog geadviseerd tot magnesium supplementatie. Een poging waard!

Klik om te verkleinen...

20 specialisten en ze hebben je nog niks aan medicatie voorgeschreven? Magnesium heb ik ook een week geprobeert, had toen geen migraine meer. toen stopte ik en daarna ook niet meer. denk eerlijk gezegt dat het beetje placebo was, maar wat werkt werkt

 

[Ludens]

ben naar huisarts geweest, heeft me door verwezen naar neuroloog, constateerde dat het mirgaine was, wss stres gerelateerd. heb nu bete blokkers gekregen en werkt perfect

Klik om te verkleinen...

Dan weten we in elk geval waarover we praten. Da's een pittige aanpak voor een pittig beeld. Ik vertrouw erop dat de bekende veroorzakende en versterkende factoren zijn besproken en meegewogen. In elk geval veel succes ermee.

 

[TheElijah]

Dan weten we in elk geval waarover we praten. Da's een pittige aanpak voor een pittig beeld. Ik vertrouw erop dat de bekende veroorzakende en versterkende factoren zijn besproken en meegewogen. In elk geval veel succes ermee.

Klik om te verkleinen...

uiteraard, bedankt! moge dit topic mensen met mijn situatie helpen