SergioAguero
Novice
- Lid sinds
- 30 nov 2014
- Berichten
- 15
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 65kg
Hoi allen
Ik ben een aantal maanden terug begonnen met thuis te fitnessen, maar dat was op zo'n laag niveau dat het verwaarloosbaar is. Nu wil ik vanaf midden juli echt beginnen in een fitness. Ik neem een abonnement en ga meer op mijn voeding letten.
Qua oefeningen ga ik beginnen met stronglifts 5x5 en daarna zie ik later wel.
Het grootste probleem is de voeding. Thuis kan ik niet eten wat ik wil door mijn ouders en aangezien ik naast fitnessen ook nog 4x/week loop of voetbal is bijkomen wat moeilijk. Vanaf september zit ik wel op kot en kan ik 5 dagen van de week zelf men voeding bepalen. Hiervoor krijg ik 50 euro plus wat eten van thuis (brood, wat leftovers, dagschotels...). Momenteel probeer ik elke 2 uur wat te eten, maar zo weinig mogelijk ongezond.
Wat kan ik dus doen om toch wat aan te komen om toch een beter lichaam te krijgen? De motivatie is er, en ik geloof dat ik met jullie hulp er kan geraken.
Om jullie een beeld te geven van mijn situatie:
18jaar, 65kg:
Doel:
Alvast bedankt!
-James
Ik ben een aantal maanden terug begonnen met thuis te fitnessen, maar dat was op zo'n laag niveau dat het verwaarloosbaar is. Nu wil ik vanaf midden juli echt beginnen in een fitness. Ik neem een abonnement en ga meer op mijn voeding letten.
Qua oefeningen ga ik beginnen met stronglifts 5x5 en daarna zie ik later wel.
Het grootste probleem is de voeding. Thuis kan ik niet eten wat ik wil door mijn ouders en aangezien ik naast fitnessen ook nog 4x/week loop of voetbal is bijkomen wat moeilijk. Vanaf september zit ik wel op kot en kan ik 5 dagen van de week zelf men voeding bepalen. Hiervoor krijg ik 50 euro plus wat eten van thuis (brood, wat leftovers, dagschotels...). Momenteel probeer ik elke 2 uur wat te eten, maar zo weinig mogelijk ongezond.
Wat kan ik dus doen om toch wat aan te komen om toch een beter lichaam te krijgen? De motivatie is er, en ik geloof dat ik met jullie hulp er kan geraken.
Om jullie een beeld te geven van mijn situatie:
18jaar, 65kg:
Alvast bedankt!
-James
