Chronicle
Cool Novice
- Lid sinds
- 27 jun 2014
- Berichten
- 92
- Waardering
- 0
Ik zou sowieso eerst cutten en dan bulken. Hou je het meeste aan over.
In die 4 weken kan ik toch nooit zo snel zakken in vet? En kom ik dan niet extra snel vet aan als ik dan ineens meer carbs ga eten en weer ga bulken?
Maar jij raad mij dit aan te doen op 1gr test en 1gr tren?
Dus eerste 4 weken 4x cardio met 500 kcal per sessie en eten rond onderhoud zodat ik dus tekort van 500 krijg en daarna cleanbulken en rond 500 boven onderhoud zitten?




